Päev Fitlapiga vol 2

Kuna ma olen endiselt lodev ja tahan natukene ikka kaalu ka allapoole saada, siis otsustasime Regiinaga taas teha oma kehale korraliku kavapäeva. Me mõlemad oleme nüüd vapralt Fitlap'i kava järgi katsunud toituda. Toon mõningad toidud ka teile näiteks.

Tegelikkuses on postituse mõte see, et ma ikka kõik toidukorrad üles pildistaksin ja ausalt nii ka sööksin. Blogisse valetada on kuidagi raskem, kui niisama varjata, et tegelikult sõid kommi. Ma nagu kardan, et kui siia välja kirjutan ja siis mu abikaasa loeb ja kommenteerib, et "kuule, a sa sõid ju seal kooki ka" vms, siis ma vajuksin häbist maa alla :) :)

Hakkame siis aga julgelt hommikusöögist pihta.

*********************************************************************************            
Hommikuks kodujuust maitsestamata jogurti, mee ja puuviljaga. Mina valisin sel korral ühe pirni. Peale puistasin pannil õlita röstitud päevalilleseemneid. Kõrvale jõin musta teed.

Hommikusöök kell 7:30

*********************************************************************************
Lõunaks oli taas (värske) kartul ahjuporgandi ja mahlase kanafileega

Lõunasöök kell 13:00

*********************************************************************************

Õhtuks bataadi-hakklihapada 

Pannil küpsemas veisehakkliha, sibul, bataat ja suvikõrvits, lisasin veel 3,5 sl pastakastet

Väga suur portsjon sai, kõrvale roheline tee. Õhtusööki sõin kell 18:00

*********************************************************************************

Hiline õhtusöök sink ja puuvili (ma valisin mango)

92 grammi suitsusinki ja 125 grammi mangot. Sõin kell 21:00

Päeva esimene pool oli sel korral kuidagi maru raske. Hommikusöök oli njämm, aga juba kuskil tunnike-kaks hiljem olin ma nii näljas, et kõht korises ja selline õõnes mulksumine käis. Täitsa ebameeldiv oli. Lõunasöök kadus täitsa mutiauku, olin kuidagi näljane veel peale lõunasööki. Õnneks on sellistel kordadel hea haarata veidi vabavara köögivilju (kuni 400 grammi on lubatud teatud köögivilju juurde süüa). Mina valisin pool paprikat. Oleks terve söönud, aga laps tahtis ka :)
Seekordne õhtusöök on minu uus lemmik retsept Fitlapis. No niiiiii maitsev ja toitev. Kuna mul jäi hakkliha veel alles, siis teen homme ka. Njommm! :)

Hetkel lõpetasin just oma hilise õhtusöögi ja kõht kurjam on tegelikult kuidagi tühi ikka veel. See mango ja sink ei teinud väga midagi mu kõhule. Võtan veel veidi paprikat (käisin poes vahepeal)


Muide, võtsin endal laktoosivabade retseptide linnukese maha, kuna Regiina rääkis mulle ulmejutte, kui häid asju seal süüa saab, aga mulle kui laktoositalumatule ei pakuta neid. Osasid piimatooteid saab kenasti asendada nii, et kaloraaž ei tõuse ja makrod püsivad ka enam-vähem. Lisaks ei tee üks pisikene törts laktoosi nii suurt kurja miskit, et ma ei võiks mingit koorest pastat süüa vms.

Homme katsun ka enam-vähem kavas püsida, kuna kolmapäeval on mul suurema lapse sünnipäev ja siis ei ole mul mahti ega tahtmist Fitlapitada, aga pühapäeval tahaks ju sale olla :)

Olge muhedad!


Mariliis