Kaalumine 02.04

Eelmine nädal oli kõike muud, kui ideaalne. Jõusaali jõudsin ainult korra, jooksmas käisin korra ja nädalavahetusel sõin saiakesi, pirukaid ja kommi. Selline absoluutselt mitte kaalulangetajale sobilik nädal.

Ei teagi miks ma üldse iga nädal ennast kaalun. Eks ma salamisi ikka loodan, et hoolimata süsivesikute kuritarvitamisest ja liigsest söömisest mu kaal määdzikli langeb. Noh, seda on ju varem juhtunud küll.

Trenni kohapealt oli nädal nigel seetõttu, et mu abikaasa läks taas tööle ja ma saan jõusaalis käia ainult tema vabadel päevadel. Neid sattus sellesse nädalasse 2, aga teisel päeval ei olnud mind ennast kodus. Pidin sõbranna juurde sööma sõitma. Sünnipäev, noh! :)

Kaalumisest:

Eelmise nädala kaal 69,1 kg, sel nädalal näitas kaal 69,5 kg :) Seega juures 400 grammi?
See võib vabalt olla ka sellest, et need saiakeste jäägid on endiselt mu organismis. Väga tõsiselt seda kaalutõusu ei võtaks. Esialgu...

Tunnen ennast küll paksu ja koledana, aga see käib selle juurde, kui nädal aega logeleda ja süüa. Tegelt ka. Kui trenni teed, siis on tunne ka kohe sale. Puhtalt selle pärast juba tasub ennast liigutada.

Liigutamisest:

E- jalutuskäik 14,5 km
T- jalutuskäik 12,2 km
K- lindil jooks 6,3 km/45 min, jõusaal 40 min
N- jalutuskäik 6,5 km (käisin lapse lõunaune ajal poodlemas)
R- sõitsin sõbranna juurde - ei mingit liigutamist, ainult sõin :)
L- pikk jooks madala pulsiga 14,8 km/1h 45min
P- jalutuskäik 12,6 km ja Ele väljakutse raames 7 min kõhulihastele (appi, ma suht surin)

Suhteliselt pointless tundub see enda kaalumine, kuna kaalulangetus ilmselgelt ei ole hetkel prioriteediks. Ma ei teagi, miks. Äkki ma oma peas enam ei arva, et ma paks olen. Midagi on nagu juhtunud.
Motivatsiooniga iseenesest mul probleeme pole olnud, kuna tahtmine ilus olla on nagu iseenesest olemas. Alati. Nüüd on nagu mingi krõks käinud ja see number kaalul ei motiveeri enam. Trenni tahaks küll teha, joosta tahaks, kõndida tahaks. Kuna ilmad ähvardavad ka ilusaks minna, siis mittejooksmist enam miski välja ei vabanda. Jõusaaliga on aga jätkuvalt nii, et abikaasa vabadel päevadel pean hagu andma. Aga, kui ma juba saali saan, siis mingist viitsimatusest küll juttu pole - jõusaal on puhas rõõm!

Kaalulangus algab köögist. Teate seda ütlust jah? Noh, minul on köögis ootamas palju head sööki (ei, mitte kommid, küpsised ja krõpsud) - proteiinipudingud, kohupiimakreemid, pähklid, riisivahvlid šokolaadiga ja vahel ka mõni patune jäätis. Lisaks armastan ma paneeritud brokolit ja Pehmikut merevaiguga. Idee poolest pole rämps, kui kogused oleksid mõõdukad ja makrod tasakaalus. Paraku ma oma ürgnälga taltsutada pole tahtnud ja nii ma muudkui söön. Kui on isu, siis söön.

Mõned pildid sellest nädalast ka -

jõusaali selfie

aaaahhhh, need kotletid :) Rimides müügil

Pikk jooks

Sel nädalal katsun rohkem õue jooksma jõuda. Jõusaali saan ühe korra kindlasti (just sätin sinnapoole). Lisaks katsun veidi mõtteid korrastada ja jõuda mingile otsusele, kas langetada kaalu veidi agressiivsemalt või mitte.

Teie aga andke paremal ülemises ääres paiknevas küsitluses teada, kas sooviksite lugeda ka titemajandusest. Teeksin eraldi lehe, kuhu alla koondan titejutud. Kaalumise postitusi see segama ei hakkaks. Vahel lihtsalt ei ole kaalublogis miskit kirjutada, aga imikutest on palju rääkida :)

Aga hetkel ma lahkun teie meeldivast seltskonnast.

Tsauki!

Mariliis