Tahtsin oma kaalupostituse juba pühapäeva õhtul üles panna, aga mul oli ju niiiiiiiii palju tähtsamaid asju teha, nagu kiunuda, et midagi pole EBA-le selga panna.
Muide, lugejate tagasiside on olnud päris rohke ja tänu teile, mu kallimusud, olen ma otsustanud, et panen valge pitspluusi ja sinised püksid. Käisin neid ka uuesti proovimas -
Nädala trennid:
E - 16 km jooks, tempo 7:35/km, pulss 139 l/min
T - Puhkus. Jalutasin beebiga 7 km rahulikus tempos.
K - 4 km jooksu, tempo 6:20/km, pulss 149 l/min. Lisaks 45 min välijõusaalis.
N - puhkus. Lastekaitsepäeva puhul nautisime orkaani kesklinnas :D
R - Jooks 6,2 km, tempo 6:07/km, pulss 156 l/min. Lisaks 25 min välijõusaalis.
L - puhkus
P - puhkus
Aga nüüd kaalumise juurde ka.
Viimane ametlik kaalumine oli millalgi mai kuus, mil ma sain oma siiani madalaima kaalu 66,9 kg kätte.
Eks ma aimasin, et see rõõm püsima ei jää, kui ma kaootiliselt sööma hakkan.
Tänaseks olen ma saavutanud stabiilse kaalu 67,6 kg.
Pikkust antud 173 cm.
Seda kaalu näitab mu kaal kõige sagedasemalt.
Ma kaalun nimelt pea iga päev ennast, aga ei kirjuta kusagile üles. Jälgin lihtsalt, mida mingi toit, trenn või liigne magamine/rapsimine mu kehale teeb.
Ma olen selle kaaluga rahul ja, kui jääbki igavesest ajast igavesti 67,6 kg, siis ma olen täiesti fine with it!
Üle pika aja otsustasin ennast ka mõõta.
Rinnaümbermõõt: 90,5 cm (18.05 oli 93 cm)
Keskkoht: 71 cm (18.05 oli 72 cm)
Naba: 79 cm (18.05 oli 79 cm)
Puusaümbermõõt: 96 cm (18.05 96 cm)
Reied: 52 cm (18.05 52,5 cm)
Põlved: 41 cm (18.05 41 cm)
Käsivars: 27,5 cm (18.05 27,5 cm)
 |
| mida ilusat peeglit. Printsess imetles ennast just sealt :) |
Nagu näha, siis kintsud on vähe siredamad ja keskkoht jätkuvalt kaotab millimeetreid.
Seoses sellega on mul ka üks uus mõte. Kaalu ma enam ilmselt väga palju kaotamas ei ole. Natukene seetõttu, et ma ei viitsi, natukene seetõttu, et ma ei tunne, et oleks vaja.
Mida ma aga väga tahaksin teha, on oma rasvaprotsenti vähendada, reied, sääred ja tagumik tahkeks saada ja seda õnnetut tselluliiti ka maha raputada.
Kupud on mul endiselt aktuaalsed, kuid enam mitte nii eeskujulikult, kui varem. Muidu oli ikka nagu kohustus igal õhtul kuputada, aga nüüd olen vahel laisk ja kuputan nädalas vaid 2-3 korda. Pean ennast jälle käsile võtma.
Jõusaalis kavatsen edasi käia ning jooksen nädalas vähemalt ühe pika (ca 15 km) jooksu ja ühe lühikese (ca 6 km) jooksu.
Selleks, et ma muutusi oma kehas paremini aduksin, tuleks minna kehaanalüüsi.
Siinkohal ka väikene üleskutse teile, kallid lugejad.
Minu enda spordiklubi Arctic kahjuks kehaanalüüsi ei tee, seega pean minema kusagile külapääle oma ihu näitama. Küla all mõtlen siis ikkagi Tartut. Teise Eesti otsa pekimõõtmiseks sõitma ei hakka.
Guugeldades tulevad välja MyFitness, Arena ja Tartu Ülikooli Kliinikum.
Kus keegi tartlastest käinud on? Kuidas rahule olete jäänud?
Kuuuule tead sa kiidad koguaeg mu siredaid sääri aga sinu reied on peenemad, kui minu omad :D Minu reis on 54,5 :P Vot sulle :P Nii, et hoopis sina oled meil siresäär :*
VastaKustutaEieieie. Ma ikka paks :D
KustutaMa mõõdan oma kintse algusest peale valest kohast. Ma mõõdan suht täpselt keskelt, põlve ja kanni vahelt. Kuna ma pükstel müüdan reieümbermõõtu sealt, siis hakkasin enda peal ka nii mõõtma. Ülevaltpoolt on pool kilomeetrit :D
Ja ma ei näe põhjust, miks sa ei peaks selle kaaluga rahul olema. Ma panen ka siis oma 183 cm juures lõppeesmärgiks 76,6 :D (omg, mul on 20 kg veel minna :O :D) (jumala tõsiselt räägin, ei tee nalja ega mõnita :D )
VastaKustutaMa tartus ei ole MyFitnessi kehaanalüüüsi teinud, aga Tallinnas küll. Normaalne analüüs, isegi vööümbermõõt oli õige (mitte küll naba juurest mõõdetuna, vaid umbes sealt, kus madala värvliga pükstel vöökoht on, aga v-o see ongi tänapäeva "vööümbermõõt")
Opppaaa, kus sulle on pikkust antud. Uhke värk :)
KustutaMa ise muide ikka kirun vahest, et võis sada kilo kergem olla, aga kui tegelikuses asjaks läheb (kaalulangetamiseks), siis ma ei tundu endale üldse paks :D
Kummaline. Ilmselt siis olen rahul.
Ma ise kaldun ka sinna MyFitnessi poole.
Jep, on antud, kuigi viimati arstil käies ma lootsin, et olen äkki mingi 185-187, aga ei, ikka sama, mis keskkoolis sai mõõdetud. Praegu ülekaaluga võideldes ja kehamassiindeksi nr jälgides tahaks küll mingi 10 cm pikem olla. Kus siis kehamassiindeks langeks ja ülekaalu piir lähemale koliseks :D Aga ei, ebanormaalselt pikk naine on niigi raske olla, sest olles isegi peenike, oled ikka SUUR.
Kustuta... ja mina räägin, et ma olen pikk :D a mul kompleksid, kuna ema ja õde on mingi 160 cm pikad. Ma tundun obene nende kõrval :D
KustutaEks see ole jah suhteline kõik. Mul ka mitmed sõbrannad 160 ringis ja ikka karm lapsepõlv oli, kui kõik olid mingid kääbused, imelik on olnud nendel kõrval kõndida ja seista ja olla. Piltidel olen alati olnud mingi pikk Eiffeli torn :D Nüüd alles hakkan märkama, et on minust pikemaidki (nooremaid) naisi ja on tekkinud ka pikemaid sõbrannasid :) Eks noorem põlvkond tuleb suurema pikkusega peale. 40-aastaselt pole ma ilmselt enam midagi erilist :D
KustutaKust see valge pitspluus muidu pärit on? Hirmusilus oli teine :) noh, nagu sinagi :D
VastaKustutaKurjam, ma peaks hakkama H&Mi käest reklaamitasu võtma :) pluus pärit H&Mist :)
KustutaMariliis, mida sa plankimisest arvad? Kas seda ka regulaarselt teed? Ma harrastasin seda oma hea aastakese jagu (1-3 min iga päev) ja väga hea efekt oli lisaks kõhu- & kerelihastele ka tagumendile ja reitele.
VastaKustutaMul on treeningkavas sees lõpus plank 2×45 sek ja külgplank kummalegi poole 2×25 sek. Ja see on 40 minutise kava lõpus. Siis ooen nii saabas omadega, et juba need 45 seki tapavad. Niisama eraldi neid pole teinud.
Kustuta