Trenn ja õnnehormoonid

Tulin poolteist tunnikest tagasi rulluisutamast ja siiani on jõlehea olla!
Täna läksin rullitama kohe peale tööd. Viskasin lapse kodus maha, andsin toidu ette ja läksin.Täna olin eriti ettevalmistunud - võtsin kaasa telefoni (et Endomondo ikka kirja paneks, kui tubli ma olen), kõrvaklapid (need suured) ja taskurätiku. Eelmisel korral kaotasin enamuse kaloreid ilmselt tatti ninna tagasi tõmmates.

Sai päris korralik tempo üles võetud ja läbitud 15 kilomeetrit. 

Elagu Endomondo, kes ilusasti ütles mulle kõrvaklappidesse, mitmes kilomeeter jookseb. Aitäh-aitäh! :)

Kaloreid põletasin pulsikella järgi 711! Hea tulemus. Luban endale täna õhtul pool klaasi koorelikööri.

Eile sai ka jalgrattahooaeg avatud ja Lembit (jalgratta nimi) väiksele tiirule viidud. Palju ei sõitnud, kuskil 4 kilomeetrit äkki. Laps oli ka kaasas ja tema ei jõudnud mäest üles üldse sõita, mistõttu osa teest vedasime rattaid käekõrval. Pole kuskil 5-6 aastat üldse ratta selga saanud ja esimesed 200 meetrit olin täitsa hädas. Natukene hirm tuli peale ja kuidagi kontroll kadus käest. Õnneks mu kuueaastane mugul oli kõrval targutamas, et "lükka enne hoog sisse" ja "ära muretse, ma aitan sind" :) :)

Tegime natuke pilte ka :)

Annelinna Prisma ees poseerimas

Mina ja Lembit - armastus esimesest läbitud meetrist

Endast ka selfie! Enne sõitu minekut. Magamistoas elavad vist põrsad (piinlik)

Olen sel nädalal kuidagi heas tujus. Kõik tundub ilus ja tore. Isegi mu mured on toredad ja mu kaal tundub juba tore ja ilm on tore ja kodu on tore ja sport on tore :) :)

Maailmas on nii palju ilusat, millest me ilma jääme, kui päevad läbi kodus passime. Aasta tagasi ei käinud ma kuu aja jooksul ka nii palju väljas sportimas, kui ma selle nädala jooksul olen käinud. Uskumatu elumuutus. Rulluisud seisid mul kusagil kapinurgas, välja sai võetud ainult siis, kui mõni sõbranna uisutama kutsus (suve jooksul ca 2-3 korda). Ratast mul polnud, niisama jalutasin ainult koeraga ümber maja ja oligi kõik. Ülejäänud asjatoimetused sai aetud autoga. Pole siis ime, et ülekaal tekkis.

Praegusel hetkel olen endiselt kerges ülekaalus (KMI 25,63), normaalkaaluni on 2 kilo ja ideaalkaaluni 12 kilo :) 

Ideaalkaalus nii väga kinni ei olegi. Rõivasuurus ja keha väljanägemine ilma riieteta on need, mille endale eesmärgiks olen seadnud. 

P.S. olen oma tervisliku toidu ja sportimisega ka oma kolleegid kihevile ajanud. Üks järgib nüüd mingit ranget kahenädalast toitumiskava ja teised ikka vahest küsivad, et kas seda või teist tasuks süüa :) Jube hästi tunnen ennast, kui keegi MINU käest toitumise või trenni kohta küsima tuleb. Ma väga sellist "ma täiega tean, kuidas käib seega kuula mind" nõu ei anna. Pigem räägin, kuidas mina siiani hakkama olen saanud, mida lugenud, kust ideid saan jne jne.

Igal juhul, edukat eesmärkide täitmist ja nautige kevadet. Nädalavahetusel lubas lörtsi! Mina (õnnehormoonidest ilmselt) ei ole seetõttu üldse kurb. Saangi kodus trenni teha ja American Idoli vaatamisega jätkata. Olen teise täitsa unarusse jätnud oma vabas õhus sportimisega :)

Tsaukaplauka!