Täna hommikune kaal näitas 75,1 kg :( kaotatud nädalaga kõigest 300 grammi. Tundub, et tegin endale kaloraaži vähendamisega suure karuteene. Samas, sentimeetreid kadus keskkohast väga palju. Ilmselt puhtalt nälgimise arvelt. Seega, kokkuvõte - kui vähe sööd, siis kaal ei lange.
Panen siia siis kohe tänased mõõtmistulemused -
See rinnaümbermõõdu suurenemine on natukene kahtlane. Mõõtsin veel mitu korda. Samas, oleme üritanud teist last saada juba viimased kaheksa kuud, äkki on lõpuks miskit toimumas??
Nädala kokkuvõte siis selline -
Kaloreid toidust keskmiselt 1600 päevas. Trennipäevadel lubasin vahel kuni 1700-1800 kcal.
Keha näeb järjest parem välja, ootan juba suve :)
Ja nüüd pildikesed :)
 |
| Salat veisesingiga. Peal törts rasvatut kodujuustu |
 |
| Peekoniõhtusöök valmimas |
 |
| ja selline ta sai - 45 grammi peekonit, kurk, paprika, lehtsalat ja lusikatäis rasvatut kodujuustu |
 |
| Bikiinihooajaks peaaegu valmis ;) Natukene veel. |
Ma nüüd lippan, Panin ennast kirja Tartu Koduta Loomade Varjupaiga talgupäevadele. Ajan Lembitu (mu jalgratta nimi) keldrist välja ja panen ajama.
Ehk saan pilte teha ja teiega ka jagada :)
Seniks, kaunist salenemist!
Muahh!
Hommik ;) Mul eilse päev läks kaduma elust :D Im back :D Kuule ei noruta eks ;) Kaal siiski langes :) !!! Ei seisnud vaid langes :) Seal võib olla ju mitu tegurit, äkki sa sõid õhtul või eelmine päev veidike rohke, või midagi mis ei seedinud ära :) ? Jne jne jne. Ega väga palju ka pole hea ju :) Ja korda, sina kes peaaegu rannavormis juba on, sina sina peadki arvestama, et nüüd läheb raskemalt. Mina siin või hõisata oma suure kaotusega aga see ongi nii suurtel. Mina kaloriteemat ei usu väga :( Loodan et keegi ei pahanda. Äkki proovid nüüd uuel nädalalrohkem süüa ja siis vaataks mis toimub aga teen tenni nt rohkem ja liigud ? A ma ei tea. kas 1 nädal kohe mõjub kehale nii, et aru saada ?Oled nüüd läbi mõelnud kuidas edasi, kui jah anna teada ;) Kuidas peekon maitses :D ?See on peekon vist, kes süüdi :D
VastaKustutaNo, peekon oli küll üüüberhää! Sõin ca 45 grammi koos toorsalatiga õhtusöögiks. NO JUBEHEA! Ja muidugi ma arvan, et nüüd sina ja peekon olete süüdi, et kaal niimoodi näitas :) Kedagi peab ju süüdistama. Aga ei, ma tegin täna uue postituse, Kaalusin uuesti. Ja kaloraaži natuke suurendan jah. Kahtlustan, et hakkasin juba liiga tegema endale. KUna siiani on ju kõik hästi läinud (ca kilo nädalas), siis ei ole üldse mõtet midagi muuta. Õnnetu ma pole, näljane ka mitte, seega olen eelnevatel nädalatel ikka midagi õigesti teinud :) Lasen vanas vaimus edasi ja ei lase ennast nendest 1200 kalori menüüdest üldse häirida. Need ei ole mulle :)
KustutaJust tunne enda keha ja tee seda mida sa tunned, mis sulle sobib :)
Kustuta