Kuvatud on postitused sildiga novembrijooks. Kuva kõik postitused
Kuvatud on postitused sildiga novembrijooks. Kuva kõik postitused

teisipäev, 14. november 2017

Kuhu see aeg küll kaob


Lapsehoolduspuhkus my ass. Nii kiire on kogu aeg, et lausa hirm tuleb peale.

Koolis on käsil esimese õppeperioodi lõpp, mis tähendab seda, et põhimõtteliselt iga päev on mingi arvestus. Arvake, kas ma saan kodus enne arvestusi põhjalikult õppida?
Noup!
Kui muidu õppisin õhtul oma unetundide arvelt, kui beebi magas, siis nüüd jääb beebi nii hilja magama, et ma ise kukun ka ära.
Vanasti jäi ta nii 20-20:30 magama. Eile ta reaalselt uinus kel 22:34.
Peale seda tühjendasin nõudepesumasina, panin uued nõud sisse, käisin koeraga jalutamas, panin suures toas mänguasjalaata kokkupoole ja üritasin matemaatika koduse tööga hakkama saada. Kell oli selleks hetkeks 00:14 ja mu mõistus lihtsalt enam ei võtnud.
Viimases ülesandes on mingi viga sees ja ma ei suuda seda üles leida. Ahhh, esitan niimoodi, ma ei oska seda parandada.

Minu eilne üritus matemaatika õpimapp kokku saada (tuleb hindele esitada)

Lisaks matemaatika kodusele tööle, mille esitamistähtaeg on täna, on täna veel ka matemaatika arvestus ja inglise keeleks tuleb ette valmistada loetud raamatu tutvustus. Ja homme on eesti keeles arvestus ja siis neljapãeval on inglise keeles perioodi viimane arvestus.
Mina ei tea, kes minu eest sel nädalal trenni teeb. No, pole aega lihtsalt.

Hommikupoole on asjatoimetusi beebiga, kuna ta toas enamasti väga pikalt ei maga. See tähendab, et 11 paiku me jalutame paar tundi, tuppa tuleme nii 13 paiku. Siis ma teen süüa, sest suurem laps tuleb ka koolist, siis me sööme ja ongi kell 15. Siis hakkan ma kooliasju kokku panema ning üritan ennast nii korda teha, et ma võõraid ei ehmataks, ja kell 16 algabki juba kool.




Koolist jõuan tagasi 19:30. Ideaalis ma siis ka õpiksin, kuid see on see aeg, mil beebi tahab oma emaga ka koos aega veeta ja nii me siis istume ja mängime ta mängumatil. Siis tuleb õhtune vann ja ongi juba aeg minna magamistuppa voodis edasi tagasi sõeluma (tema magamajäämisrutiin).

Ja ongi juba järgmine päev.

Blogima ei jõua ka enam. Mõtteid on nii palju, kuid mul ei teki nii piisavalt palju vaba aega, et ma suudaksin oma mõtted loogilisse järjestusse seada ning üles kirjutada. Ikka kipub sada mõtet korraga tulema ning blogima hakates kaovad need mõtted kogu selle segaduse sisse ära.

Mõnikord ma jõuan õhtu lõpuks voodisse ja siis meenub mulle, et mul on veel vaja kohustuliku kirjanduse lugemisega ühele poole saada ja lausa nutt kipub peale. Tahaks niiiiii palju, aga ei jõua. Ei ole piisavalt tunde ööpäevas.

Mehis Heinsaar "Artur Sandmani lugu"

Ilmselgelt võib asi olla ka selles, et ma ei oska oma aega planeerida, kuid see aasta beebiga on minu mõistuse ja loogika nii ära hekseldanud, et ma ei suuda ratsionaalselt mõelda.

Tegelikkuses ei ole asi päris tuksis, kuna koolis läheb mul endiselt hästi. Näiteks eile saime me tagasi eelmise nädala hinnatud arvestused eesti keeles ja matemaatikas ja mul polnud kummaski ÜHTEGI viga. Päriselt. Matemaatikas olin ma ainus, kes sai maksimaalsed punktid pluss 3 punkti lisaülesannete eest :) #justsayin


Mu abikaasa väidab, et ma olen lollakas, et niimoodi punnin. Ma võiksin vabalt lõdvemalt võtta seda asja, kuid ma nagu ei oska. Kui juba, siis täiega.
Kõige naljakam on see, et ma isegi ei tea, miks ma neid hindeid nii taga ajan, kui mul juba 12. klassi hinded olemas on. Mu töid hinnatakse, kuid mulle Täiskasvanute Gümnaasiumis hindeid ei panda, kuna mul on hinded juba olemas. Inglise keele õpetaja juba uuris, et kas ma üldse tahan arvestustel käia. Muidugi tahan, ma ju tahan teada, mis tasemel ma olen. Mul on plaan eksamil niimoodi rokkida, et paha hakkab :D

Trenniga on nii, et mu plaan iga nädal vähemalt 3 trenni teha on siiani päris edukas olnud.
Eelmisel nädalal tegin teisipäeval kodus kõht/käed trenni võimlemispalli ja hantlitega. Tõdesin taaskord, et mul on ikka raskemaid hantleid vaja.
Neljapäeval käisin jõusaalis jalgadele ja tuharale valu andmas. Seekord andsin ikka sellist valu, et peale tuttavate masinate läbi tegemist tundsin, et jalg juba väriseb all.


Läksin venitamis/vabavõimlemisalasse, et venitada, kuid selle asemel tegin veel kangiga kükke, sangpommiga sumokükke pinkidel ja kummilindiga erinevaid harjutusi tuharale.
Peale venitamist oli kogu alakeha tuline. Trepist sain alla puhtalt jumala armuga. Päriselt.
Järgmine ja ülejärgmine päev oli liigutamine võrdlemisi vaevaline. Lausa naer tuli peale, kui vibalikult ma liikusin oma hellade tuharate ja reitega :D

https://i.imgur.com/rJ00HHG.gif

Minu puhul aitab lihasvalu vastu kõige paremini sörk/jooks. Õnneks oli laupäeval Novembrijooks ja sain oma lihased normaalseks joostud.

Novembrijooksul jooksin 5 km netoajaga 27:13. Raske oli, nagu jooksuüritused ikka. Jooksin end alguses veidi kinni ja siis lihtsalt üritasin ellu jääda ja finishisse jõuda.

Natukene nagu suremas, mis? Seal oli pikk tõus. Päriselt!


Foto: Ardo Säks


Selleks aastaks on jooksuhooaeg lukus. Ma äkki veel lähen mõni päev jooksma ka, kuid see on pigem selline mõnus kulgemine, kui jooksmine.

Tegelikkuses on asi nüüd nii, et oleks viimane aeg tänaseks matemaatika arvestuseks õppima hakata, seega tõmban otsa nüüd kokku. Hoidke mulle pöialt!


teisipäev, 24. november 2015

Mann. Peab. Jooksma.Punkt.


Olen viimasel ajal vähe jooksma jõudnud. Novembri alguses olin haige, siis oli nii kiire, et eelistasin kodus miskit teha. Kuni lõpuks jõudis kätte nädal enne Novembrijooksu. Facebook täitus infonupukestega, saadeti juhised kohale saamiseks jne jne.
.........Ja Mann polnud tükk aega jooksma jõudnud.


Oh õudu!
Vedasin oma laisa tagumendi siis jooksma esmaspäeval 16.novembril.
Olin tellinud Aliexpressist uued pikad retuusid, mille siis esimest korda jalga panin (proovinud olin enne ikka).
Kurikuulsad retuusid

Plaan oli teha 6-8 km, et mitte ennast kohe ribadeks joosta. Asi lõppes sellega, et juba poolel teel kodust Anne kanali äärde olid mu uued retuusid suutnud ennast 60 cm allapoole tirida. Kann oli pmst paljas. Tõmbasin tee äärde ja hakkasin pühavihaga retuuse üles kakkuma. Külm oli ka ja krt, need retuusid olid nii kanged. Kakkusin mõni minut neid retuuse ja jätkasin. Jooksin veel ca 300 meetrit - JÄLLE! Tundsin, kuidas neerud külmetavad ja põiepõletik ligi hiilib. Selleks hetkeks olin ilmselt juba näost lilla - vihast!
Veel mõni minut kakkumist ja jätkasin oma teed. Lõppkokkuvõttes jooksin natuke üle nelja kilomeetri ning üli kehva ajaga, kuna mu perse oli pidevalt püksist väljas (pardon my french). Ja nagu kiuste tuli just tol õhtul ilgelt palju inimesi mulle vastu! KURATKURATKURAT!


Ja see oligi üle pooleteise nädala ainus kord, kui ma jooksma jõudsin.

Laupäeval Novembrijooksule minnes olin veidi magamata ja kerges pohmeluses, kuna ma arvasin, et jooks on pühapäeval (!!!) ja jõin reede õhtul sarju vaadates ühe veinikese (pudeli).
Igati halb jooksja olin eelmisel nädalal, kuid Novembrijooksul tegin enda kohta täitsa hea aja ning jäin endaga väga rahule.
Küll aga sain ma aru, et selleks, et ma ennast rahvaspordi üritustel hästi tunneksin, pean ma jooksmise jälle käsile võtma.

Mulle meeldib joosta. Mulle meeldivad erinevad jooksuüritused. Ma tunnen ennast kellegina! Mulle meeldib midagi saavutada, kasvõi ainult enda jaoks. Mulle meeldib pärast sportfoto.com'i lehelt oma pilte vaadata. Mulle meeldib medaleid saada. Kurat, mulle meeldib feissbukki seinale postitada oma tulemusi!
Ma tahan uuel aastal Tartu Jooksumaratonil poolmaratoni joosta. Selleks aga pean jooksmise enda jaoks taas avastama.

Kuna tulemas on talv, siis päris ülepäeviti jooksma ei luba minna, kuid nädalas 15-20 km tahan joosta küll.
Hetkel ma tunnen, et distantsi kohapealt on toimunud taandareng. 10 kilomeetrit tõmbab mu jumala läbi. 5 kiltsa on okey, aga 21 tundub hetkel küll mägede taga olevat.
Olen hakanud kiiremini jooksma, kuid vist liiga vara. Kui hoogu maha tõmban, no nii 5:55-6 min/km kohta, siis suudan joosta küll, aga sellise ajaga ei ole mõtet väga prõõkama minna. Aeglane olen siis.
Samas, kuidagi peab ju arenema - esialgu vist peaksin ikka rahulikumalt jooksma. Küll see kiirus ka tuleb. Või mis?

Plaan paigas. Et jooksuarmastus ära ei kaoks, pean esialgu asja rahulikumalt võtma. Kiirust vähemaks, distantsi pikemaks. Teen ära!

P.S. kes mõtlevad, et milliste pükstega ma siis Novembrijooksul käisin - ostsin N-Trendist 7-euroga tavalised puuvillased paksemad retuusid. Hah! Kann püsis püksis!

Ja P.P.S. Mu noname aktiivsusmonitor hakkas jälle tööle. Lasin ta akul täitsa tühjaks saada, tegin nö restardi talle. Nüüd leiab mu telefoni sinihamba kenasti jälle üles. Urraaa! Ja peab endiselt vastu.

Mariliis ja noname



Lehva-lehva!


Mann

pühapäev, 22. november 2015

Kaalumine 21.11 ja Novembrijooks


Heihopsti!

Eile oli laupäev, seega Mann astus kaalule. Ei midagi rõõmustavat seekord. Eelmise nädala kaal 67,9 kg, sel nädalal 68,1 kg. Seega juures 200 grammi.

Ilmselt hoiab keha millestki kangesti kinni. Tean, et rasva ma nii kiiresti koguda ei suudaks, vähemalt mitte minu toitumise juures.

Phäh. Küll see järgmiseks nädalaks lännu on :)

Selle nädala trennist ja toidust:
* E - Käisin jooksmas 5 km, seega sõin veidi rohkem. Toidust saadud 2012 kcal, maha joostud 331 kcal. Süsivesikuid 48%, rasvu 25, valke 27.
* T - Toidust saadud kaloreid 1610 kcal. Süsivesikuid 64% (oioioioi), rasvu 17, valke 19.
* K - Tegin intervalli 2*7 minutit. Toidust saadud 1813 kcal, Süsikaid 58, rasvu 24, valke 18.
* N - Toidust saadud 1800 kcal, Süsikaid 54, rasvu 20, valke 25. Kõndisin 6 km (kiirkõnd).
* R - Intervall 2*7 min.Toidust saadud 1659 kcal, Süsikaid 54, rasvu 26, valke 21.
* L - Jooksin 5 km ajaga 27:28. HORRORSÖÖMINE! :D Novembrijooks ning hiljem istumine-näksimine. Sööke kirja ei pannud. Õudne päev :)

Pühapäeva pole veel jõudnud kokku võtta.
Lisaks eelnevale igapäevane tööle ja koju marssimine 2 + 2 kilomeetrit.

See nädal oli laisk. Ma ise tunnen, et toitumine oli paigast ära ja trenni oleks saanud rohkem teha, aga eks selliseid nädalaid peab ka olema :) Süümekaid ei tunne ja kurb ei ole. Las olla.

Novembrijooksust:
Laupäeval, 21.11.2015 toimus Treenitus MTÜ korraldatava Tartu Jooksusarja hooaja viimane etapp - Novembrijooks.
Samasse sarja kuuluvad veel Parkmetsa jooks ja Suvejooks. Suvejooksust võtsin ma sel aastal samuti osa, kuid Parkmetsa jooks oli enne minu jooksuarmastust (11.04), seega seal ei osalenud.
Novembrijooksu distantsiks oli 5 km. Tundub, et mis ta siis on, eksju :) A krt, mida lühem distants, seda kiiremini joostakse. Pühajeesusmaria, kus need esimesed pistsid punuma. Ma usun, et hoolikalt kuulatades oleks vuhinat kuulnud. Noh, sellest kiirusest ja värki.
Mann tegi ka enda siiani parima viiekilomeetri aja - 27:28.

Väljas oli laupäeval 1 kraad sooja ja ma olin suht segaduses, mida selga panna. Lõpuks panin pikad retuusid, õhukese jooksumaika, pikkade käistega jooksupluusi ja õhukese jooksukileka. Peale viskasin tavalise softshell jope, mille plaanisin enne jooksu pakihoidu jätta. Pähe sättisin mütsi ja kätte kindad.


Kohale jõudes olin aga nii läbi külmunud, et otsustasin õhukese kileka hoopis pakihoidu jätta ja softshelliga joosta - it was a mistake. Mul oli niiiiiiiiiiiiiiiiiiiii palav!
Jooks ise oli raske nagu ikka. Kõik jooksuüritused tõmbavad mu harilikult suht rihmaks. Ise omas tempost joostes ei teki sellist õhupuudust ja väsimust, aga koos teistega joostes tahad ikka esimestele järele jõuda ja tagumisi mitte mööda lasta. Siis tahes-tahtmata pingutad rohkem ja hiljem finišis sured :D
Stardis

Tšempionite eine - hernesupp!


Peale jooksu - näost peet.
Seekord käisin jooksmas täitsa üksinda - õekene pidi kõndima tulema sinna, aga asjaolude kokkulangevuse tõttu ei saanud ta tulla. Kurb on üksi. Tegin selfisid ja tundsin ennast suht lollakalt :D
 Kiku - järgmine kord oled platsis!

Nüüd veel natukene pilte eelnenud nädalast -

Peale tubast trenni

Esmaspäevane jooksutiir


Intervallimas

Mu trennituba sai diivani!

Peale intervalli

Õhtaks

Selleks korraks kõik!

Rahulikku pühapäeva jätku ja mõnusat uue töönadala algust.

Mann