Mis värk nende süümekatega on?! Ja palju puhkusepilte

Olen nüüd üle pika aja kodune ja plaanin puhkuse lõpuni natukene kodus ka toimetada. WC/vannituba ja köögikapid vajavad hädasti mu tähelepanu. Olen kindel, et köögikapid öösiti juba nutavad suurest ahastusest. "Mariliiiiiiis, me oleme niiiii sassis".

Enne puhkust lubasin endale, et võtan aja maha ja ei mõtle trennist ja toitumisest, vaid liigun täpselt nii palju, kui tahan. Söön neid asju, mida tahan. Haaah! Mai äääss!
Puhkus algas pühapäeval mu ema juures grillides. Tegime kanaliha, sealiha ja jõime õlut, veini ja muud kraami. Puhkus ju.

Mõtlesin küll, et ma ei hakka üle mõtlema ja söön nii palju, kui mahub, aga õhtu lõppes ikka sellega, et panin oma toidud MyFitnessPal'i sisse ja põdesin, et ma olen nüüd 7 kilo raskem. Olen siiani tahtnud jääda päevase toiduga sinna 1700 kcal piiridesse, aga grilliõhtuga sai päevane kaloraaž sinna 2000 kanti. Oi, ma tundsin ennast paksuna. Kohe väga paksuna. Mis värk sellega on?!

Okey. Esimene päev üle elatud. Mõtlesin, et Mann, võta ennast kokku. Riläääks!
Esmaspäeval sõitsime siis Saaremaa poole. Tee peal sai ikka paar pausi tehtud ja šopatud. Mina jõin esialgu ainult kohvi, lõpuks aga murdusin ja sõin beseed ja kuivatatud ploome šokolaadis. Njämm!

Põhimõtteliselt pool päeva istusime autos. Paar kõndimise pausi sai tehtud, aga nii passiivset päeva pole ammu olnud. Õnneks Kuressaares tegime ikka kohustusliku linnuse külastuse ja seal sai võrdlemisi palju samme tehtud.

Poja jonnis mu seljataga. Sellest ka selline nägu.

Perekas

Sõin ka tol päeval õnneks vähem, seega ennast sigapaksuna ei tundnud. Saaremaal rentisime ühe pisikese kahekorruselise maja, kus sai siis saunatatud, grillitud ja tšillitud. Kohutavalt ilus ja vaikne koht. Soodne ka. Oskan ainult ülivõrdes rääkida sellest kohast. Laasi-Jaani puhkemajad .

Järgmisel hommikul enne, kui mees ja laps üles ärkasid, tegin alumisel korrusel veidi kõhu/seljalihaseid, kätekõverdusi, kükke ja väljaasteid. Ei saanud ikka ilma. Raske ja tüse tunne oli.

Teisipäeva hommikul startisime tagasi mandri poole. Oli plaan päevake Pärnus veeta -  Lottemaa üle vaadata ja rannas käia.

Lottemaal sai maha kõmbitud kokku kuskil 6-7 kilomeetrit. Jõhker pind on selle Lottemaa all ikka. Meie poiss erilises vaimustuses ei olnud, kuna ta ei ole suurem asi Lotte fänn, aga lõbus oli küll. Ja ilus.

Lottemaal sai kokku jalutatud kolm tunnikest. Peale seda siirdusime Pärnusse ranna poole, aga ilm pööras nii ära, et riideid seljast küll võtta ei tahtnud.

Rannapilt

Selleks hetkeks olin juba neli päeva ilma teadliku trennita ja natukene mures, et ma olen raske ja vormist väljas. Jube. Enamuse ajast suutsin sellele mitte mõelda, aga kui riideid vahetasin, siis tundus kõht suur ja tagumik rasvane jne jne.
Oeh.

Tagasi Tartu kanti sattusime kolmapäeval, kus tuli kiirustada ämma sünnipäevapeole. Taaskord grilli ja kooki ja muid asju, mis mu figuurile just pai ei tee. Järjest pool nädalat oli juba nö lõdvalt lastud. Ega see üks päev enam asja hullemaks ei tee :) Eksju! :)

Sai saunatatud

Paar päeva peale ämma sünnipäeva sai veel Viljandisse sõbranna juurde sõidetud. Seal veetsin kolm päeva, seega alles alates tänasest olen kodune.

Ühesõnaga, puhkuse ajal vabalt võtmine ei olegi nii lihtne, kui võiks arvata. Kergesti läheb liikumine ja toitumine käest ära küll, aga jõhkrad süümekad tekivad siis. Raske tunne on, kõht on punnis, väsimus tuleb peale jne jne.

Alates eilselt olen oma rütmi vaikselt tagasi jõudmas. Sai juba varem ärgatud (puhkuse ajal ärkasin kell 7:00 !!!) ja 10 kilomeetrit joostud. Samuti püsin toitumisega õigel joonel.

Kaalunud olen pisteliselt vahepeal. Täna hommikul näitas kaal 68 kilo. Olen seega juurde suutnud võtta 0,5 kilo. Samas, tunnen, et ka kõht on mul raske ja punnis, seega võib olla ka valest toitumisest tulenev lisakaal, keha hoiab kinni. Tuleb õige toitumisega organism jälle puhtaks saada. Rohkelt vett, rohelist teed ja värsket. Vast siis läheb paremaks. Laupäeval teen peale puhkust esimese kaalumise. Loodan, et selleks ajaks olen taas 67,5 kg. Eks näis muidugi.

Samas, kui ma puhkuse ajal tehtud pilte vaatan, siis olen endaga väga rahul. Mitte kusagilt otsast ei saa öelda, et ma paks olen. Tunnen ennast enesekindlalt ja hästi. Ka kaalu pärast ei muretse enam nii palju. Muidugi tahaks olla juba 63 kilo, aga mida pole, seda pole.

Nüüd sai küll üks pikk-pikk postitus, aga noh, nii palju on ju vahepeal juhtunud :)
Hea on kodus tagasi olla ja jooksmisega uuesti pihta hakata. Mõnus!

Hetkel kõik. Tänan tähelepanu eest.

Mann

Kaalumine 18.07

Asume kohe asja juurde.

Eelmise nädala kaal 67,4 kg, selle nädala kaal 67,4 kg. Kaotatud 0 kg.
Pikkus endisel 173 cm, seega KMI 22,52
Kaal seega muutunud pole, kuid ümbermõõdud olid seekord üpris palju muutunud. Hurraa! Äkki vihased-lihased? :)

Ütlen ausalt, et ka ise märkasin eile peale hommikust jooksu, et keha on kuidagi tahkem. Rohkem nurki ja jäsemeid tundub olevat. Saate aru? Rohkem kehaosi. Ei ole jalad, torso ja pea :) On sääred, põlved, reied, tagumik, puusad, kõht, keskkoht, õlad, käsivarred... palju kohti on nüüd :)

Ka tuttavatelt olen hakanud tagasisidet saama, et ma olen nii teistsugune. Teate, ma ausalt veel kusagil kuu-kaks tagasi arvasin, et mu kaalulangust ei ole väga märgata, kui ma riides olen. Olen arvanud, et ega ma vanasti nii suur ju polnud. Olen alati olnud enda arvates pigem tavaline, keskmise kehaehitusega. Paks ei ole ju olnud? Või olen? Kas tagaselja rääkides öeldi minu kohta "tead küll, see paksem/volüümikam/suurem neiu"??? Mulle jõuab see alles nüüd kohale, et suure tõenäosusega see nii oligi. Ma olin ikka vedel, tüsedam neiu. Priske, kui võib öelda.

Üks kolleeg rääkis, kuidas ta oma sõpradele ikka räägib, kuidas tööjuures üks neiu nii suure muudatuse tegi. Tema pakkus, et 20 kilo olen vähemalt kaotanud. Muutus olevat nii kardinaalne, nagu teine inimene oleks.
Nii mulle kohale jõudiski, et ma ilmselt olin mingi hetk täitsa paks! Ei oskagi öelda, mis emotsioonid mind valdasid. Ühest küljest olin väga rõõmus, uhke ja tundsin ennast ülihästi. Ilusana tundsin ennast, kui aru sain, kui palju ma muutunud olen. Teisest küljest - mis minust siis enne arvati? Võehhh! Raske mõeldagi.
A vähemalt on mul hea iseloom, eks? :) :)

Pfffftttttt. Paksunaljad on alati naljakad :) Imelik.

Kuna mulle endale jubedalt meeldib teiste pilte vaadata, kus muutused näha on, siis katsusin ka teile mõningad maiustused kokku panna. Järgnevad siis mõningad pildiseeriad minu muutusest. Mõnusat vaatamist.

Ülekaaluline on paha olla. Katsuge mitte ennast nii käest lasta, ausalt, ma tean, millest ma räägin.
Nüüd aga ka uuema aja pilte. Sest ma olen jätkuvalt veidi edev.

Nii palju siis edevast minust. Pildid, pildid, pildid :) Enamustel on mul padjakas, kuna jooksen nüüd hommikuti ja enamjaolt pildistan ka hommikuti. Sorry!

Selle nädala trennist ka natuke.

-E kell 5:10 jooks 10,11 kilomeetrit. Jooksin enda rekordi 10 kilomeetrit ajaga 1 h 1 minut!!!!!! Mu eesmärk sai täidetud. Mu suur soov oli saada kümne kilomeetri aeg alla 1:05-e. Tehtud!

-K kell 5:20 10,3 kilomeetrit ajaga 1 tund 3 minutit. Ka väga hästi. Lisaks siplesin Anne kanali välijõusaalis kümmekond minutit.

-R kell 5:20 jooksin 9,2 kilomeetrit, aga Endomondo tõbrik kaotas esimesed 12 minutit ära (esimesed 2 kilomeetrit). Lisaks tegin kodus lihastrenni ca 15 minutit.

Selline siis oligi see nädal trenni ja emotsioonide kohapealt. Söömine on endiselt natukene kaos, kuna ei suuda hernestest, murelitest ja maasikatest kuidagi lahti öelda :) Te suudaksite? 

Plaan on puhkuse ajal puhata ka mõistust ning toitumisele natukene rohkem vabadust anda. Peale puhkust on asi asi täiega on!

Hihiiii!

Tänaseks kõik. Olge mõnusad!

Mann

Mannil hakkas puhkus

Jesss! Puhkus!! Aaaaaamen! Minehulluks! Urrraaa!

Kes veel aru ei saanud, siis mul hakkab esmaspäevast ametlikult puhkus kaks nädalat. Mann magab iga päev ilmselt kella 15:28-ni.

Ilmad küll on sellised nagu nad on, aga magamist see õnneks ei sega.

Samas, magada saangi ainult kaks päeva, kuna pühapäeval traavime juba kodunt minema. Plaanime mu ema külastada ja oma hetkelise koerakarja sinna viia. Meil on nimelt hetkel kaks koera - meie oma veteran Tommi ja siis uustulnuk Elina Lisbeth Paula Pitsutütar Palgi, kes peaks siis ka meil resideeruma hakkama. Koeramoor nigu ma olen :)
Ema juures plaanime vahukomme ja liha küpsetada ja alkoholi pruukida. Esmaspäeva hommikul on start Saaremaa poole. Teisipäeval tahaks Pärnu lähedal Lottemaal ära käia ning kolmapäeval-neljapäeval katsuks kodulähedal asjatada. Vudilasse oli ka plaan minna.
Sellised on esialgsed puhkuseplaanid.

Salenemise panen ka kergele puhkusele. Jooksma ilmselt ei jõua väga tihti, kuid katsun palju liikuda ja normaalseid asju süüa :) Pärkalt!

Homse kaalumise teen ikka ilusti ära. Mulle küll tundub, et seal miskit ilusat ei ole, aga kaaluma ju ikka peab ega sellest ei pääse.

See oli siis väikene eelhoiatus, et Mann vist järgmised kaks nädalat väga arvutisemu ei ole. Kui olengi, siis vaatan ilmselt sarju ja olen meikimata ja kammimata ja lõhnan halvasti (laman päevad läbi, noh).

Natukene pilte minu penikarjast -

Võtke heaks.

Ma nüüd katsun natukene seedida fakti, et ma ei pea esmaspäeval tööle minema. Ehk valan tähistamiseks isegi pokaali täis, mine sa tea ;)

Teile aga jätkuvat kergenemist ja hoidke palun pöidlaid, et ilm ilusamaks läheks.

Aitäh!

Mann