Räägime kaalulangetamisest

Täna peale pikemat jooksu duši all olles jäin mõtisklema - Kaalulangetamine on ilmselt kõige lihtsam asi, mida ma teinud olen! Ausalt! No irony!

Noh, ilmselt sellised igapäevased asjad nagu isiklik hügieen ja magamine on lihtsamad, aga saate pihta küll.
Enne, kui ma kaalulangetamisega alustasin, vaatasin ma pidevalt neid kaaluabi ja kaalustalla lehtedel olevad enne-pärast pilte. Mõtlesin veel, et see ei ole võimalik. TEGELIKULT see ei ole tehtav ilma raske füüsilise koormuse ja ränga dieedita.
Nüüd olen ise seda teed käinud juba 5 kuud ja, no kurat, mõnus on.

Kui mõistuse enda poolele saad, siis läheb asi juba iseenesest. Pole vaja raha, tipptasemel spordivarustust ega ka mingeid imeteesid/rohtusid/toite. Söö lihtsalt vähem, kui päeva jooksul kulutad. Lihtne! Kui seda teha ei taha, siis anna andeks, kaal iseenesest alla ei lähe.

Ma näiteks olen nii kangekaelne, et ei suuda teiste õpetuste ja käskude järgi talitada. Lähen närvi, noh. Et, "mis sa seletad ma tean ise ka!" Seetõttu pole siiani söönud ka ühegi kava järgi, pole käinud kusagil spordiklubis või rühmatreeningus ja ei armasta ka kellegagi koos sportida. Mina teen sporti siis, kui MINA tahan. Mitte kell 20.30 või, kui sinna ei jõua siis äkki 22.30 jne.
Kui keegi ütleb, et vot, täna õhtul söö seda, siis lausa kiuste toimiksin vastupidi :) Mina pean tundma ennast enda elu, keha ja kaalu peremehena. Vastasel juhul ei ole mina see, kes lõpuks tulemused saavutab, vaid teiste poolt mulle pähe topitud tarkus. Ma ei taha oma edu jagada, tahan ise :) Kangekaelne ja vastik olen! :)

Söönud ja sportinud olen siiani täitsa enda suva järgi. Loen ja harin ennast internetis ja teiste blogisid lugedes. Dieeditajaks ennast ei pea, kuna dieedid kipuvad olema ajutise maiguga. Minu toitumine on selline, millega ma ka järgnevad aastad (või aastakümned) läbi saan. Söön häid ja kasulikke asju, vahel tsutike alkoholi, rämpstoitu ja näiteks magustoitudest ma loobunud polegi :) Lihtsalt valin hoolikamalt.
Söömine on nüüd minu hobi. Põnevusega loen uusi põnevaid retsepte, avastan uusi toiduaineid ja uusi maitseid.
Siiamaani mu meetod töötab - alates 2014. aasta detsembrist olen kaotanud 12 kilo.
Hurrrraaa!

Pole varem julgenud antud teemadel sõna võtta, kuna ei tahtnud ära sõnuda, kuid nüüdseks olen nii palju kaalust alla võtnud, et julgen kaagutada :)

Minu sõnum kaalulangetajatele - VÕTKE VABALT!
Samas, ärge valetage iseendale - kui ikka kaal ei lange, siis sa teed ilmselgelt midagi valesti.

Ja nüüd on teil taaskord imeline ja "üliharuldane" võimalus vaadata pilte MINUST! Sest ma olen jätkuvalt väga äge :) :D

Aitab küll minust :)

Vabandan, kui väga järsult nüüd kirjutasin, aga mulle tundub, et kevad on selline enda välja elamise aeg.

Vapralt edasi! Halleluuja!

Mann