Olen mõnda aega juba vaevelnud motivatsioonipuuduses ja lasnud asjal omasoodu kulgeda.
Kõik siin marudasti BeFit'itavad ja saavad Mallukaga vormi ja mina lihtsalt EI VIITSI. Milleks? Kellele? :)
Asi on ilmselt selles, et ma ei leia enam ühtegi põhjust, miks mingit kaalunumbrit taga ajada. Suurt vahet ei ole, mis see kaal näitab. Tahaks lihtsalt tahke välja näha. Tahaks hea välja näha.
Ma ei tea, kui keegi ütleb, et ta langetab kaalu ainult selle pärast, et ennast tervemana tunda ja rohkem jõuda. Phäh! Pläma!
Varem või hiljem hakkab sotisaalmeediasse tekkima pilte kõhulihastest, jalgadest, ja muidugi klassikalised "mina trennis" ja "no pain no gain" tsitaadid toidupiltide ja jõusaalipiltide kõrval. Nunnusti kokku kollaažitud ja värki.
Ma ise samasugune, aga täitsa teadlikult ja tahtlikult. Ma tahangi näidata, kui miski hästi. Kui halvasti on, siis ei taha muidugi üldse näidata :)
Ühesõnaga - motti ei olnud. Üldse kohe ei olnud. Otsustasin siis, et lähen raamatukokku ja laenutan mõningad dieedist ja toitumisest rääkivad kirjateosed. Saan targemaks ja näen äkki asja teisest küljest. Lootsin, et tekib taaskord huvi ja saan midagi uut proovida.
Sain sellised raamatud -
Praeguseks on mul kaks raamatud loetud ja, no kurat! Mitte miski ei tundu normaalne.
Esimene raamat on see Saleduse Saladused hõivatud inimesele. Seal räägitakse sellest, kuidas töö ja pere kõrvalt leida aega ja võimalusi, et kaalu langetada.
Minu viga ongi vist selles, et ma ei ole enam algaja. Ma pole kaalulangetuse alguses, ma olen lõpus. Finiš paistab juba. Raamatus on toodud lihtsad nipid et a'la asenda sai sepikuga ja käi rohkem jala. Aga lõpus on ikka toodud mingi dieet, millega siis umbe kiiresti saledaks saad. Lisaks soovituslik trennigraafik - iga päev teed trenni ja pühapäeval võid korra hinge tõmmata. Tänan ei.
Üldiselt ei midagi uut ega huvitavat. Mõte ikka sama - söö õigeid asju ja liigu rohkem. Dieedi menüüsse ma isegi ei süvenenud, sest mulle ei istu sellised ettekirjutatud söögikorrad teps mitte.
Teiseks lugesin raamatut "Need toidud aitavad kaalust maha võtta". See raamat peaks nüüd rääkima ennekuulmatust ja täiesti uuest lähenemisest toidule. Ilma kaloreid lugemata ja toiduportsjone vähendamata peaks kaal linnutiivul leebet tõmbama. Sissejuhatus on maru pikk ja pidevalt kordub mõte, et ärge enne ei öelge, kui olete seda toitumist kolm nädalat proovinud. Ja, kuhu see jutt siis lõpuks välja viis - taimetoitlus! Põhimõtteliselt räägib raamat sellest, kuidas kõiksugune loomne toit on igati pähh ja mitte inimesele loodud. Muna, kala, kana ja kõik loomad - PÄHH!
Ideeliselt peaks inimene sööma ainult taimi ja enamasti koosneb menüü süsivesikutest, mida keha ei suuda rasvaks muuta, kuna süsivesikute töötlemiseks kulub juba nii palju energiat. Taimetoidust saadavad kalorid ei ole sama väärtusega, mis lihast, kalast, munast või piimatoodetest saadavad kalorid.
Samuti ei tohiks inimene tarbida õli. Kõik rasvad on väga pahad. KÕIK. Ainult rasvast suudab keha endale lihtsalt rasva kasvatada.
Jutt tundub iseenesest loogiline, aga ma paratamatult suhtun nii äärmuslikesse asjadesse ülima ettevaatlikkusega.
Raamatu lõpus on toodud ka mõningad levinumad retseptid, kus liha on asendatud taimetoiduga.
Retseptid on väga huvitavad ja ma kavatsen need läbi proovida.
Lõppkokkuvõttest peale kahe raamatu lugemist pean ma ennast ikka maru targaks eideks, kuna olen ise siiani hakkama saanud ilma toitumiskavade ja spordisaalideta.
Take that! Minu koonerdav elustiil on selle kõik võimalikuks teinud. Aitäh elu, et mu peast nii vaeseks kasvatasid :)
See, et ma ennast raamatutest targemaks pean viis mind nii kaugele, et alates eilsest olen uuel teekonnal.
Algab uus projekt - kann pekist priiks!
Olen nimelt kaalulangetusest tüdinenud ja regulaarne kaalumine tundub nii tüütu. Kaalunumber on kah juba täitsa enamvähem. Nüüd tahaks asja nii kaugele viia, et ma ennast igas rõivas hästi tunneksin. Enamasti olen ma enda arvates maru ronitav redel, aga ima riieteta on asi endiselt veidi nukker.
Ajendatuna Malluka suurest "avaldame oma pekid" kampaaniast pildistasin ennast ka üle piiiiiika piiiika aja bikiinides. Kavatsen iga kuu alguses uued pildid teha ja jälgida, kuidas keha muutub.
Keskendun just alakehale ja teen ülepäeviti erinevaid koduseid trenne vana hea juutuubi vahendusel.
Eile alustasin tugeva HIIT tüüpi trenniga. 20 minutit lõõtsutamist, higi ja ehk veidi pisaraidki. Täna hommikul andis tuhar endast märku küll.
Aga pika jutu lõpetuseks siis minu ENNE pildid projektis kann pekist priiks.
Võehh. Ennast bikiinides seljatagant vaadata on ikka valus. Silmad jooksevad nurkadest veresegust vett. Aia!
Aga nagu te näete, siis ma olen oma juuksed ära värvinud. Ise olen maru sillas oma uuest värvist.
Lasen teil siis ka uut ja ilusat riietes mind vaadata. Sähke!
 |
| Peale trenni. Põsed õhetavad. |
Praeguseks saigi kõik. Püsige motiveeritud y'all! ;)
Mann
