Olen nüüdseks juba kaks aastat kaalulangetaja olnud ja kõrvalt ka teistel kaalulangetajatel blogide vahendusel silma peal hoidnud. Ajapikku on silma jäänud, et erinevad inimtüübid lähenevad kaalulangetusele erinevalt. Katsun mõned populaarsemad tüübid läbi huumoriprisma ka kirja panna.
1. Kuuajased loobujad
Ikka ja jälle kuulen, kuidas keegi on jälle otsustanud teha ühe magusavaba kuu või jahuvaba kuu või jumalteabmille vaba kuu.
Kujutage ette, kui üks suitsetaja teeb ühe suitsuvaba kuu. Ühe kuu. Reaalselt. Mis te sellest mõttest arvaksite? Kuu aja pärast laseb vanaviisi edasi, aga vähemalt oli nii tubli, et ühe kuu sai ilma. Puhta lollakas tundub ju :) :) :)
No vot. Sellisena tunduvad ka mulle kõik need kuuajased loobujad. Üldiselt hurraatatakse esimese nädala lõpus küll, et kilokene on kadunud, aga hiljem ei ole enam hurraadest miskit kuulda. Ilmselt ei ole kõige efektiivsem kaalulangetuse vahend.
2. Kavatajad
Meie kliimavööndis ilmselt kõige populaarsem liik kaalulangetajaid. Siia kuuluvad need, kellel on kodus vähemalt kolme erineva teenusepakkuja toitumiskavad, kuid kava ennast järgitakse siis, kui selleks tuju on. Enamjaolt ei ole seda tuju nagu üldse :) või on kava liiga keeruline või ei olnud kava tegelikult üldse vaja, sest tellija ei tahagi enam kaalu langetada. Siia võiks veel sada vabandust lisada.
Kuskil pool aastat pärast loobumist tellitakse uus kava uuelt treenerilt, kuna eelmised ei toiminud :) :)
Kuidagi arvatakse ka, et kui juba raha millegi peale kulutad, siis ilmselgelt võtad asja tõsiselt. Meeeh. Ainult kava eest maksmine kaalu ei langeta.
3. Ideaalsed kaalusäilitajad
Siia kuuluvad need kaalulangetajad, kes enda väidete kohaselt teevad kõike õigesti, aga kaal lihtsalt ei lange. Sotsiaalmeediasse postitatakse pilte kanafileest ja peotäiest salatikesest. Või check-innitakse restorani ja pannakse #sõinainultkapsast või #võtsinüheampsu. Lisaks tehakse KOGU AEG trenni ja tegelikult ei sööda põhimõtteliselt mitte midagi, sest kõht ei ole üldse tühi. Aga kaal ei lange ja ülekaal teeb ikka liiga.
Ilmselt toimub kulisside taga nii mõndagi, mida ei taheta endale ja teistele tunnistada.
4. Trennihullud
Kaalulangetajate kõige aktiivsem sort. Teevad igapäevaselt trenni, vahel isegi 2-3 korda päevas. Instagram on täis jõusaali selfie'sid ja kommentaare erinevate rühmatrennide kohta. Kaasa räägitakse erinevate kavade, treenerite ja spordisaalide teemadel. Osaletakse rahvaspordiüritustel, käiakse messidel ja üleüldse ollakse maru aktiivsed. Köögikapp on täis erinevat proteiinist pungitavat pulbrikraami. Ära on proovitud kõik 6843 erinevat maitset ja marki. Lisaks käiakse šopingutuuridel eranditult spordipoodides. Imelikud inimesed, noh :) :) (kadedusräägib)
5. Dieedihullud
Iga amps on arvel. Süüakse piinliku täpsusega kava järgi. Suhkur on paha. Nisujahu on paha. Isegi ema sünnipäeval öeldakse koogile ja kartulile ei. Kogu toit valmistatakse ise ülikvaliteetsest ökopoe toodangust. Söögikorrad valmistatakse terveks nädalaks ette, pakitakse karpidesse ning võetakse kooli/tööle/peole kaasa. Makrod on kenasti tasakaalus, süsivesikud on head ja rasvad on õiged. Halleluuja!
6. Mõõdukad
Need on need, kes käivad mõõdukalt trennis, liigutavad igapäevaselt ja jälgivad oma toitumist. Kui on olemas ka toitumiskava, siis seda järgitakse enamasti 95% ulatuses. Kui loobutakse suhkrust, siis päriselt ja tunnistatakse ka oma nõrkusi ja eksimusi. Toitumine ja trenn on võrdselt olulised, kuid eraelu segama ei hakka. Suvel söövad jäätist ja talvel piparkooke. Nad ei ole täiuslikud, kuid enamasti stabiilsed kaalulangetajad.
Ennast arvan siia gruppi kuuluvat. Vahel teen rumalusi ka, kuid enamasti saan mõistlikult selle kaaluvärgiga hakkama.
Tunnete ennast ka ära?
Mariliis
1. Kuuajased loobujad
Ikka ja jälle kuulen, kuidas keegi on jälle otsustanud teha ühe magusavaba kuu või jahuvaba kuu või jumalteabmille vaba kuu.
Kujutage ette, kui üks suitsetaja teeb ühe suitsuvaba kuu. Ühe kuu. Reaalselt. Mis te sellest mõttest arvaksite? Kuu aja pärast laseb vanaviisi edasi, aga vähemalt oli nii tubli, et ühe kuu sai ilma. Puhta lollakas tundub ju :) :) :)
No vot. Sellisena tunduvad ka mulle kõik need kuuajased loobujad. Üldiselt hurraatatakse esimese nädala lõpus küll, et kilokene on kadunud, aga hiljem ei ole enam hurraadest miskit kuulda. Ilmselt ei ole kõige efektiivsem kaalulangetuse vahend.
2. Kavatajad
Meie kliimavööndis ilmselt kõige populaarsem liik kaalulangetajaid. Siia kuuluvad need, kellel on kodus vähemalt kolme erineva teenusepakkuja toitumiskavad, kuid kava ennast järgitakse siis, kui selleks tuju on. Enamjaolt ei ole seda tuju nagu üldse :) või on kava liiga keeruline või ei olnud kava tegelikult üldse vaja, sest tellija ei tahagi enam kaalu langetada. Siia võiks veel sada vabandust lisada.
Kuskil pool aastat pärast loobumist tellitakse uus kava uuelt treenerilt, kuna eelmised ei toiminud :) :)
Kuidagi arvatakse ka, et kui juba raha millegi peale kulutad, siis ilmselgelt võtad asja tõsiselt. Meeeh. Ainult kava eest maksmine kaalu ei langeta.
3. Ideaalsed kaalusäilitajad
Siia kuuluvad need kaalulangetajad, kes enda väidete kohaselt teevad kõike õigesti, aga kaal lihtsalt ei lange. Sotsiaalmeediasse postitatakse pilte kanafileest ja peotäiest salatikesest. Või check-innitakse restorani ja pannakse #sõinainultkapsast või #võtsinüheampsu. Lisaks tehakse KOGU AEG trenni ja tegelikult ei sööda põhimõtteliselt mitte midagi, sest kõht ei ole üldse tühi. Aga kaal ei lange ja ülekaal teeb ikka liiga.
Ilmselt toimub kulisside taga nii mõndagi, mida ei taheta endale ja teistele tunnistada.
4. Trennihullud
Kaalulangetajate kõige aktiivsem sort. Teevad igapäevaselt trenni, vahel isegi 2-3 korda päevas. Instagram on täis jõusaali selfie'sid ja kommentaare erinevate rühmatrennide kohta. Kaasa räägitakse erinevate kavade, treenerite ja spordisaalide teemadel. Osaletakse rahvaspordiüritustel, käiakse messidel ja üleüldse ollakse maru aktiivsed. Köögikapp on täis erinevat proteiinist pungitavat pulbrikraami. Ära on proovitud kõik 6843 erinevat maitset ja marki. Lisaks käiakse šopingutuuridel eranditult spordipoodides. Imelikud inimesed, noh :) :) (kadedusräägib)
5. Dieedihullud
Iga amps on arvel. Süüakse piinliku täpsusega kava järgi. Suhkur on paha. Nisujahu on paha. Isegi ema sünnipäeval öeldakse koogile ja kartulile ei. Kogu toit valmistatakse ise ülikvaliteetsest ökopoe toodangust. Söögikorrad valmistatakse terveks nädalaks ette, pakitakse karpidesse ning võetakse kooli/tööle/peole kaasa. Makrod on kenasti tasakaalus, süsivesikud on head ja rasvad on õiged. Halleluuja!
6. Mõõdukad
Need on need, kes käivad mõõdukalt trennis, liigutavad igapäevaselt ja jälgivad oma toitumist. Kui on olemas ka toitumiskava, siis seda järgitakse enamasti 95% ulatuses. Kui loobutakse suhkrust, siis päriselt ja tunnistatakse ka oma nõrkusi ja eksimusi. Toitumine ja trenn on võrdselt olulised, kuid eraelu segama ei hakka. Suvel söövad jäätist ja talvel piparkooke. Nad ei ole täiuslikud, kuid enamasti stabiilsed kaalulangetajad.
Ennast arvan siia gruppi kuuluvat. Vahel teen rumalusi ka, kuid enamasti saan mõistlikult selle kaaluvärgiga hakkama.
Tunnete ennast ka ära?
Mariliis
Jah, ma olen endine kavahull. Jeebus, mitu eri kava mul oligi!? ee..4. + proovisin Orgut ja Fitlapi. Noh, põrgusse kõik :) Siis eeee.. trennihull vist?! Aga, mis ma oma vaba ajaga muud peale hakkan? Preppija pole iialgi olnud, mõte 5p vanast toidust ajab öökima. Ma võin 5p sama asja süüa, aga see peab olema värske noh. Kunagine dieedihull ka. Aga ökost ei hooli. Hetkel püüan olla võimalikult mõõdukas, aga noh, ikka läheb lappama.
VastaKustutaSa kipud ikka sinna trennihullu poole jah :) :) täitsa tugevalt kohe.
KustutaKõik variandid on aja jooksul mingil määral katsetatud omal nahal, välja arvatud viimane normaalne sort. :D
VastaKustutaMa pole väga ühtegi neist katsetanud. Ma veel veidi võhik. Natukene dieedihulluks läksin, kui veganlust ja paastudieeti proovisin, aga mitte nii täiega.
KustutaTubli, parem kui ei lange äärmustesse.
Kustutakõigepealt tahtsin kirjutada, et kuule ma olen natuke kõigest ju :D Aga siis hakkasin mõtlema, et see kuu aja värk pole mulle väga, seega sinna ei kuulu ja kavasid olen proovinud küll aga korraga ainult ühte ja üldse vist paari aasta tagant midagi uut. Nüüd mõtlen huvipärast fitlapi proovida, et retsepte juurde saada.... Kõike grammipealt järgida- ei viitsi...Seega oot mis ma siis olen? natuke trennihull või normaalne/mõõdukas? :D Huvitav, kas ma tõesti mingite standartide järgi olen normaalne/mõõdukas?
VastaKustutaSa oled jah selline segu trennihullust ja mõõdukast kaalulangetajast. Vahel viskab dieedihullu kah :)
Kustutama selle dieedihullu unustasin kuidagi vahel ära jah :D No nii kole sõna juba :D Aga selles suhtes, et jah tuleb tõele au anda, et suudan niimoodi igat ampsu järgida küll aga vot prepimises ma sakis täiesti ja 200-ga ja mitu päeva sama asja süüa üldse ei suuda. Eelmine kevad hullult meeldis kapsa hautis, tegin siis mingi kolm neli päeva järjest ja siiani ei suuda kapsale isegi mõelda :D Samas mõtlen,. et kui tööle lähen siis raha kokkuhoiu mõttes on otstarbekam kaasa teha, pluss tead mida sööd aga millal ja kunas prepin? oehhh......
KustutaPane üks liik veel juurde - segatüüp :D ma olen küll ilmselt mingi segatüüp, kes kõigub vastavalt meeleolule ühest teise :D :D
VastaKustutaTegelikult nendest kuu aega loobumistest on kasu küll. Näiteks mina nende abil sain nisujahust lahti. Valgest suhkrust ka peaaegu. Peaaegu, sest kui poest maiust ostan, siis ikka söön (juhtub tegelikult harva, kui üldpilti vaadata, mitte viimast kuud), aga ise enam kuhugi toidu sisse seda ei pane :D
Noh, ma pidasingi neid loobujaid silmas, kes kuu aega väldivad ja siis lähevad vana rada pidi edasi. Kuu aega suhkruvabalt iseenesest kaalu ei langeta. Samas, kui õpid seeläbi magusat vähem sööma, siis on ju super. Mina ei viitsigi kuu ajaga jebima hakata, proovon kohe vähendada ja päriseks :)
Kustuta