Viimased hapupiimased

Mann kaalub vahelduva eduga hetkel 67-68 kg. Veel 7 kuud tagasi oli selleks numbriks 82. Pikkust jumala poolt antud 173 cm.
Ma olen seega veidi enam, kui poole aastaga kaotanud oma kehalt 14-15 kilo iseennast :) Kogu protsess oli iseenesest lihtne, teekond ise põnev ning kogemusterohke.

Nüüd on aga mingi bleh!!

Ei lähe see asi enam. Ärge saage minust valesti aru - ma olen endiselt täiega aktiivne ja toitun tervislikult, ma lihtsalt ei viitsi enam kaalu langetada. Kaalu langetamiseks tuleb tekitada kaloridefitsiit kuskil 500 kalorit päevas. Minu jaoks tähendab see ranget 1600 -1700 kcal toidukogust. IGA PÄEV.  Mitteaktiivsel päeval võiks isegi vähem olla seda toitu, muidu kaalulangust ei tule. Samas, kui ma seda järgiksin, siis oleksid tulemused suhteliselt kiired tulema. Ma olen niimoodi ju, jumala eest, juba 15 kilo kaotanud.

                                                                          ENNE

2014 aasta suvi aka ENNE pilt

                                                                          JA PÄRAST

2015 aasta september

Ideaalkaaluks pean ma enda puhul 63-64 kg. Ainult 3-4 kg oleks veel vaja kaotada! Ainult 4! Miks ma ei suuda?
No ei ole seda motivatsiooni enam. On motivatsioon mitte enam paksemaks minna, aga kaalulangetamise mott on täiesti kadunud.

Kui ma kaalu langetama hakkasin, siis olin oma enesekindlusega suhteliselt põhjas. Ma tundsin ennast halvasti, riided ei istunud seljas, end hommikul pesuväel peeglist vaadates ei olnud ma asjaga üldse rahul Ma tundsin ennast oma kehas halvasti.

Nüüd on aga asjalood täiesti teised. Ma olen iseendast suhteliselt vaimustuses. Keha muutub endiselt iga nädalaga, lihtsalt kaalunumber ei muutu. Ma jaksan iga nädalaga rohkem, mu keha muutub tahkemaks, riideid hoiavad teistmoodi seljas.
Aga see õnnetu kaal - vot see kaal ei lange.

Ma ei teagi nüüd, mida endaga ette võtta.

On kaks varianti -
1. lasen asjal olla ning lepin olukorraga, et 67 kg on see "minu kaal" ja elan oma aktiivset elu edasi.
2. võtan oktoobri kuus ennast uuesti rangelt käsile ning jälgin piinliku täpsusega oma päeva kaloraaži.

Ma hetkel olen veel kahevahel. Samas, ma tean, et ma oleksin endale väga tänulik, kui ma suudaksin need viimased õnnetud 4 kilo maha raputada.

Siinkohal ma hõikan siis asja välja - Mann võtab oktoobris ennast käsile ning katsub novembri alguseks olla kahe kilo võrra kergem, kui praegu. Seega, novembrikuu esimene kaalumine võiks olla 65-koma-midagi.
Davai! Teeme ära!

Ja nüüd veel natukene pilte minu praegusest edevast minast.

Heh, piltide taustaks on seksikalt kuivavad riided ning tegemata voodi. Ei ole mul seda edevat peegliselfi tegemise nurka. Peab vist midagi ette võtma :)

Aga praeguseks kõik.

Olge muhedad!

Mann