Ise oled paks! :) lendab pesast välja

Mäletate, kuidas ma kunagi kirjutasin ja kurtsin, et mul on piinlik, kui keegi sõpradest mu blogi loeb? Jagasin tänaseni oma blogi ainult kahes kaalulangetajatele mõeldud grupis.
Noh, otsustasin enam mitte nii möku ja eit olla ja võtsin vastu Anne & Stiili pakkumise kolida oma blogiga nende veebikeskkonda!!!! (jep, palju hüüumärke)

Tunnistan ausalt, et mõtlesin päris pikalt enne, kui oma jah-sõna andsin. Olen ma ju kangekaelne ja isepäine ja nüüd keegi ootab kindlatel aegadel mu postitusi ja tahab need enne veel üle ka vaadata! Pühajeesusmaria!! :D
Kirjutasin oma muredest (põhimõtteliselt kiunusin) ka Anne & Stiili veebitoimetajale ja minu õnneks on tegemist igati muheda preiliga (prouaga?) ja mu paanika on praeguseks taandunud.

Blogi arhiiv jääb siia endiselt alles ja siin saab alati heietamas ja naermas käia, aga edaspidi (loe: uue nädala kolmapäevast) saab mind lugeda SIIT .

Lisaks tegin blogile ka Facebook'i oma lehe, et keegi jumala eest mu postitustest ilma ei jääks.
Kiika SIIA 

Ma natukene kardan seda, et mu blogi isikupära saab kannatada ja mitte keegi ei loe mind enam, aga jänesed ei pidavat vahuveini jooma vms.
Mina tahan peale sünnitamist ikka vahuveini kah juua, seega otsustasin väljakutse vastu võtta ja vähemalt proovida oma blogist MIDAGI teha.

Võõraid pilte ma enam kasutada ei tohi, seega pean iseendast hakkama mõnusaid meeme tegema -

Õnneks olen ma piisavalt koomilise näoga, seega probleeme ei tohiks tekkida.


Avaldage aga oma arvamust ja kiunuge kaasa - Kas Mann pani nüüd täitsa pange? Jääte ikka lugema?

Mina jään igal juhul lugema (haah!).


Praeguseks kõik.
Osadega näeme juba homme õhtul Eesti Blogiauhindade jagamisel (ja kallistame ja lobiseme)



Tervitades

raseMann (18+2)

Kuidas Mann rasedana trenni teeb

Heihoo, kõik paksud ja mittepaksud!

Mina olen nüüdseks rase juba pea 18 nädalat ja enesetunne paraneb iga päevaga. Kahe nädala pärast on pool rasedust läbi. Jei!
 Eile näiteks ei tulnud mul meeldegi, et ma rase olen. Kummardades on küll kõht kuidagi kange, aga muidu ei tunne nagu üldse, et miskit teisiti oleks.

Oma värskeltsaavutatud head enesetunnet ära kasutades tegin isegi veidikene trenni.
Kokku siplesin 40 minutit.

Tegin soojenduse (paigalkõnd, paigalsörk, väljaasted kõrvale jms)
Edasi kükid 2 * 20
Siis väljaasted 1* 20
Jalatõsted 2*20
nii -

Pilt võetud annestiil.ohtuleht.ee

Edasi kõhule
Russian twist *20

Wallclimber *20

Ja küljetõsted kummalegi poolele * 20 (p.s. ma viimasel ajal teen põlvede peal seda)

Ja lõpetuseks panin külje maha kummalegi poole * 20

Edasi käed 2 kg hantlitega 
Siia on raske piltidega harjutusi välja tuua, kuna ma ei oska neid kuidagi guugeldada :(
Seda teen nt -

Teen põhimõtteliselt hantlitega 5 erinevat harjutus ja igat ühte kummalegi käele 10-20 korda. Eeskujuks on erinevad videod Youtue'ist.
Peale põlvedel kätekõverdused. Vanasti tegin neid ka ca 20, a ma nüüd juba mõnda aega olen veits eit ja jaksan läbi pisarate kuskil 10 tükki ära teha. Jep, PÕLVEDEL. Mõku, mis möku! :D

Lõpetuseks venitan ja joon hästi palju vett.

Seda tüüpi trenni teen nädalas kuskil 2-3 korda ja 30-40 minutit korraga. Lisaks olen nüüd viimasel nädalal suurest rattasõiduhirmust käinud ka jala tööle. Mõõtsin vahemaa ära ka - 2 km umbes-täpselt on kodust tööjuurde. Tagasi siis ka. Teen seda muidugi raske läpakakotiga ja üritan alati ka tempot teha. Tööle jõudes olen higine küll :) Iu!

Sellele trennile ja töökäimisele lisaks siis koeraga jalutamine (elan viiendal korrusel ja suren iga kord) ja igapäevatoimetused nagu poes käimine ja koristamine.

Võhma mul enam väga ei ole, kuid punnin sellest oolimata edasi.

Korra nädalas tahan kindlasti ka pikemale kepikõnni tiirule jõuda. Eelmisel nädalal tegin ühel korral 10 km ja ühel korral kodus oma crosstraineril 45 minutit.
Katsun sel nädalal kahel korral välja tiirule jõuda. Elame-näeme.

Pilte kah -

Crosstraineril

Trennijärgne selfie

Õhtune näksimine - murelid ja tomatimahl pipra ja soolaga

Avastan vaikselt alkoholivabasid veine

Lõunasöök

Rasedust 17+6

Kaal täna hommikul 71,6 kg, pikkust 173 cm. Rasedusega juurde tulnud 2,6 kg.

Kuidas teistel rasedatel läheb? Teete trenni või naudite ja võtate rahulikult?


Hetkel kõik. Mina tänan.


raseMann (17+6)