Kuvatud on postitused sildiga stress. Kuva kõik postitused
Kuvatud on postitused sildiga stress. Kuva kõik postitused

reede, 13. oktoober 2017

Vaikselt kasvab üle pea . . .


Stress.
Stress on jõudnud minuni ja on hakanud vaikselt mu positiivsest ja rõõmsameelsest meelestatusest läbi närima.

Vaikselt- vaikselt saab kõigest villand. Järjest vähem tahan ma suhelda, järjest vähem viitsin teha asju, mis mulle mingit otsest kasu ei too.
Tahaks lihtsalt olla.

Millest selline meeletu stress?

Noh, koolis on esimesed arvestused, kuna esimene õppetsükkel hakkab otsa saama.

Matemaatikat põen ma kõige rohkem. Tehtud ta sai, aga hiljem klassikaaslastega vastuseid arutades selgus tõsiasi, et viimane ülesanne (kolmest) läks mul veits nihu.
Oeh. Ma ise olin veel maru enesekindel, kuna tunnis olen nagu kõigega hakkama saanud.

Siis oli eesti keeles arvestus. Tulemust veel ei tea, kuid minu kirjastiil on siin blogides maru nigelaks muutunud. Laisaks. Eks näis, mis hinde saan.

Teisipäeval tuleb inglise keeles arvestus. Noh, ma olen omast arust ilge inglise keele boss, kuid minu inglise keel on natukene liiga mõjutatud filmidest ja Youtube'ist. Ameerikalik ja liiga mugav.

Kui ma matemaatika arvestuseks õppida üritasin, otsustas mu beebi, et ta ei maga korraga rohkem, kui 15 minutit. Mu närvid olid täiega krussis. Ei jõudnud teemasse süvenedagi, kui juba pidin lõpetama.
Arvestusele läksingi õppimata ja lootsin oma heale mälule. Tulemuse saan vast uuel nädalal.

Lisaks koolistressile ja sellele, et kooliks õppida pole võimalik, panin ma end kuu aega tagasi kirja Tartu Ülikooli e-kursusele "Õiguse alused", mis peaks idee poolest andma mulle aimu, kas õigusteadus on mulle sobilik eriala või mitte.
E-kursus on võrdlemisi mahuka lugemisvaraga, lisaks on igas moodulis (iga nädal) vaja vaadata paar videoloengut ja siis sooritada nädala teemade põhjal koostatud test.
Keskenduda teaduslikule tekstile pole beebi kõrvalt väga võimalik. Täna lugesin Euroopa Inimõiguste Kohtu kohta koostatud õppeteksti pea tund aega. Vahel olin ma lause lõpus juba suutnud unustada, millega lause algas. Tekst oli 13 lehekülge pikk ja mulle tundus, et see ei saagi läbi.
Lõpuks palusin suuremal lapsel veidi beebiga mängida, et saaksin selle mooduliga ühele poole, kuna esmaspäevast tuleb juba uus teema peale.

Noh, ja kogu selle õppimise kõrvalt tuleb ju trenni ka teha.
Jõusaali jõudsin eile sel kuu esimest korda. Otsustasin, et annan ruharale ja jalgadele sellist valu, et ikka on antud.
Nagu Kaisa Abner kirjutas, et kui sa suudad peale teatud jalamasinate kasutamist jõusaalist kindla jalaga välja astuda, siis tegid sa midagi valesti :D
Noh, mina tudistasin peale trenni Arcticu trepist alla reaalse hirmuga ninuli kukkuda. Jalg värises all umbes nagu siis, kui jalad on pikast istumisest ära surnud. Lippadi-lappadi tahtis põlv järele anda. Mõnus tunne.



Ahjaa, kui keegi näeb kuskil gym fail'ides videot minust jõusaalis, siis andke mulle ka teada. Ma nimelt suutsin ennast vist veidi lolliks teha jõusaalis. 
Ma tegin jalapäeva või siis pigem alakeha, kuna tuhar sai ka ikka vatti.
Kuna mulle koostatud jõusaalikavad on mõlemad mõeldud kogu kehale, siis otsustasin, et teen nendest kavadest jalgadele mõeldud harjutusi ja siis proovin mõnda uut masinat ka.

Ma kunagi olin näinud, kuidas üks kauni tuharaga näitsik kasutas mulle siiani tundmatut masinat. Umbes nagu antud videos alates 0:27

... aga Arcticus ei ole neid küünarnuki tugesid ja selle lükatava toru asemel on plaat.
Noh, ma arvasin, et kui raske see ikka olla saab, see masina kasutamine, noh.

Üritasin enda jalgu siis sinna plaadi ja selle lauakese vahele mahutada ja ma lõin esiteks oma põlve täiega ära. Ja ma lihtsalt ei mahtunud sinna vahele.
Krt. Mõtlesin siis, et äkki kuskil on mingi nupukene, millega saab plaadi eemale? Siis ei suutnud ma välja mõelda, kuhu ma selle teise jala peaksin panema. Panin siis maha. Seisin ühe jala peal püsti, toetasin kõhu sinna lauakesele ja hakkasin jalga taha suruma. Krt, liiga palju raskust sai. Peale nelja kordust olin juba võhmal. Võtsin raskust vähemaks.
Tundsin, kuidas ma hingeldasin.
Ma kahjuks ei kuulnud, kui hirmsaid hääli ma seal masinal tegin, kuna mul olid kõrvaklapid peas, kuid ma kujutan ette, et see sarnanes sünnitavale hülgele.
Seda seetõttu, et ühel hetkel ma avastasin, et kõik mehed jõusaalis vaatavad mind. Ma ei tea, miks! Ausõna!
Ma niigi olin suhteliselt paanikas selle masina juures ja need veel vahtisid kah! Krt. Olin sekundiga näost punane.
Katsusin manada pähe näo, et keegi just kirjutas mulle telefoni miskit, millele ma KOHE vastama pean, võtsin telefoni pihku ja kukkusin guugeldama, kuidas siukse masinaga ümber tuleb käia.

Ei leidnud ÜHTEGI pilti ega videot. Appi!

Mehed ikka vaatasid. Mitte ei jõllitanud, aga niimoodi ikka korra vaatasid, siis pöörasid pea ära ja siis jälle vaatasid. Miks? Appikene. Piinlik.



Kange olen ma ju ka, lisaks sellele, et ma natukene loll olen. Ei andnud alla.
Katsusin ennast uuesti masina otsa saada. Põlved ikka ei mahtunud plaadi ja laua vahele. Surusin jõuga end sinna.
Sain end enam vähem paika ja hakkasin siis harjutustega pihta, kui avastasin, et see tugi, millele ma põlve toetasin, on natukene liiga kõrge ja jalga algasendisse tagasi tuues lõin ma põlve niiiiii valusasti vastu seda pinki, et ma mõmisesin valust. Siuke jõhker sinikas on seal nüüd. Võeh.
Tegin kummalegi tuharale 3*12 kordust ja kõndisin silmad maas järgmise masinani.




Mul on kange plaan järgmisel korral natukene täpsemalt seda masinat uurida. Loodetavasti pole peale minu mitte kedagi jõusaalis. Üksinda on vähe julgem endal marki täis teha, saan rahus omaette häbeneda.

Ahjaa, kui juba kurtmiseks läks, siis meie beebi ei maga enam. Lihtsalt ei maga.
Eile jäi ta ööunne alles kell 23:20 ja ärkas otseloomulikult ikka kell 7. Ma pidin õppima õhtul, kui beebi on magama jäänud. Arvake, kas ma kell 12 öösel jaksasin veel õppida? Noup! Kukkusin voodisse ja magasin sekundiga.
Jalad on ka epileerimata. Ma olen varsti nagu Lumeinimene :(
Nuuks.

Ma pean reaalselt paluma mehel vaba päeva võtta, et ma saaks epileerida, natukene koristada ja kooliasjadega tegeleda. Elagu mu elu!

Ahjaa, ma ju olen lisaks kõigele ka stressisööja. Täna ma istusin lihtsalt beebiga mängumatil, kodune lohvakas t-särk seljas ja sõin pilgutamata 235 grammi martsipani. Pärast võtsin veel jäätist peale.
Ma ei tea, mis minust niimoodi saab.

Oeh.

Saatke palun veidi jaksu ja motivatsiooni siiapoole.




teisipäev, 19. jaanuar 2016

Kuidas mul läheb?

No, ma ise ka ei tea. Läheb.

Eilsest algas mul vaba nädal, aga päris lebotada veel ei ole saanud. Mu pisikene õetütar oli esmaspäeval ja teisipäeval minu juures hoida, kuna ta oli veidi tõbine ja emme-issi tahavad ju tööl käia.
 Heh. Tädi beebi :) Ta tegelikult on juba 2.

Tegin titele putru. Tema ootas kannatlikult moosipurgiga kõrval. 


Üks armsamaid tegelasi kogu universumis! Räägib piiksuva häälega nagu smurf :) No lihtsalt paneb naeratama.

Täna magasin titega koos ka lõunaund. Lasime julgelt kolm tundi jutti. Oeh, kui hea oli.

Nädala lõpus lähen ka tööjuurde väikesele koosistumisele, et arutada tööasju ja värke. Ei teagi, kas ootan või ei oota üldse seda päeva. Oeh. Tööle ei taha mõeldagi. A ärme siis mõtle.

Eile alustasin oma vaba nädalat tunnise joogarutiiniga. Täpset videot ei mäleta, aga saab Youtube'ist otsida "yoga for weight loss". Siis saab igasugu põnevaid vastseid.
See video oli nii intensiivne, et täna terve keha tuikab. Reie siseküljed on nii tundlikud, et ma kõnnin naljakalt :P (ürita seda siis oma abikaasale seletada).




Täna on mul paastupäev, kuid kuna mul on ühtlasi ka stress, siis lubasin endale pool klaasi glöggi ka. Oi kurrja, kuis paastupäeval hakkab alkohol pähe. Wooohhhoooo!



Kokkuvõtvalt võib öelda, et täna ma tegelen stressi maandamisega. Käisime lapsega kah väljas lund nautimas.


Lapsed on sellisel ajal väga kasulikud. Maandavad stressi ja lubavad sul endal ka natukene lapsepõlve meenutada. Õnneks oli väljas pime ja ühtegi tuttavat mööda ei läinud. Me nimelt olime selle jää peal ikka julgelt üle tunni. Libistasime ühte ja teist pidi. Küll põlvedel, tagumikul ja selg ees. Ise muidugi kilkasime ja röökisime "This is Spartaaaaaa!" ja muud sellist.
 Stressivaba.

Oh, ja ma sain täna oma uued prillid kätte.
Juba mõnda aega tagasi märkasin tööjuures, et ma kipun arvuti taga kissitama. Eelmised prillid olid mul võrdlemisi nõrgad ja ma kandsin neid ainult autoroolis. Nüüd on aga arvutitööst silm nii väsinud, et ilmselt pean ka tööjuures prille kandma. Eelmised prillid olid juba aastatega natukene kriimuliseks läinud, seega soovisin uusi. Käisin igaks juhuks ka optometristi juures silmi kontrollimas ja selgus, et viie aastaga on silm natukene nõrgemaks jäänud küll. Nüüd siis sain oma uued veidi tugevamad prillad kätte.




Poja tahtis ka mu selfie peale 



Ise olen täiega rahul. Raamid maksid ainult 19 € (kooner, mäletate!)

Nüüd pole prille peast võtnudki. Naudin selgemat silmanägemist. Kõik on HD kvaliteediga. 

Nüüd veel natukene pilte minust, sest ma olen edev. Hah! Ja veits toidupilte kah.






Pühapäevane HIIT





Pojaga suusatamas











Praeguseks kõik. Nüüd vist lähen ja valan endale ühe klaasi veel seda hõõgveini. Täitsa maitsev teine. Ja ärge mõelgegi mind hukka mõista - mul on stress vaja maandada!

Later!

Mann











laupäev, 16. jaanuar 2016

Kõigi maade stressisööjad, ühinege!

Väljas läheb varakult pimedaks, ilm on külm, kõndida on raske (käin ju jala tööle) ja lumesadu ajab ripsmetuši laiali.
Lisaks on tööl raske :(
Ja kui ma ütlen raske, siis ma mõtlen ka, et "RASKE". Alates oktoobrist olen uues ametis ja töötan graafiku alusel E-P 7-19. 7 päeva järjest tööl, 7 päeva vaba.
 Ma olen vaiskelt hakanud oma uut tööd vihkama. Kõik on vastik. Igal hommikul on raske voodist välja saada. Peas ketrab tuhandeid mõtteid ja ideid, kuidas ja, miks tööle mitte minna. Oeh :(
Eile oli meeletult kurnav päev, kontorist sain tulema 18:53. Panin kõrvaklapid pähe, et muusikaga vähe närvi rahustada ja hakkasin kiirel sammul läbi lume koju sumpama. Koormaks kaasas suur õlakott koos läpakaga, et saaks vajadusel kodus ka ikka tööd teha. Jei!

Olin nii läbi, et kui lõpuks suure tänava äärest eemale inimtühja kohta jõudsin, siis hakkasin lahinal nutma. Keset tänavat. Pimedas. Miinuskraadidega. Hea tunne oli.
Napilt sain aga nutuhoo üles, kui telefon helises - töömured taaskord. Lõpetasin kõne. Hakkasin uuesti nutma. Telefon heliseb. Töökõne. KURAT VÕTAKS! Nutmiseks ei leia ka aega?!
Vihastasin. Hakkasin uuesti nutma. Ja telefon helises!!!!



Saate imselt juba üldise pildi kätte - mul on stress.


(Ka praegu peaksin ma muide tööd tegema, kuid tegin väikese paiusi, et ennast tühjaks kirjutada).

Olen alati olnud üks nendest inimestest, kes stressiga rohkem süüa tahavad. Ma ainult sööks. Ma kardan, et kui tööjuures niimoodi jätkub, siis olen oma sünnipäevaks ideaalkaalu asemel 49,3 kilo raskem..


Teine variant on söömine üldse maha jätta ja jooma hakata. Hmmm. Pole paha idee.

Oeh, oeh ja oeh.





Tavaliselt suudan ma ka nukrates olukordades midagi head näha, kuid hetkel on pimedus. Lootuskiirt ei paista. Kergemaks töö ei lähe (see on fakt). Ma ehk harjun sellega mingiks ajaks, kuid kõigel on piir. Ma ei taha sellise asjaga harjuda.

Hetkel olen omadega täiesti ummikus. Trenni jaoks väga aega ei jätku, nälg võtab silmanägemise ja perse muudkui pakseneb. See lisab omakorda stressi juurde.

Loen ja kuulan neid inimesi, kes stressiga kaalust alla võtavad, kuna söögiisu absoluutselt pole.
Teate - sõitke te ka õige seenele! Olge tänulikud, et stressist midagigi head sünnib. Ma stressan, nutan ja paksenen! Kuratvõtaks!

Guugeldan siin stressisöömist ja leian igasugu huvitavat lugemist. Ehk uuel nädalal, kui minu töögraafik vabad päevad annab, jõuan neid sirvida.

Kas stressisöömise vastu on mingit head nippi? Kas keegi on suutnud oma stressikäitumist muuta. Hakata hoopis salenema?

Ootan teie arvamusi ja kommentaare ja otseloomulikult ka lohutavaid õlapatsutusi.

Hethel siinkohal lõpetan ja asun taas tööle. Oih. Enne pean koeraga ka väljas ära käima. Neetud.


P.S. kellel on head tööd pakkuda, siis nüüd oleks sobiv hetk sellest rääkida.
P.P.S. neid töid, kus ma end alasti pean võtma, pole mõtet pakkuda.
P.P.P.S. s*tta kah! Pakkuge neid ka.

Peni tuli ka lohutama



Nuux,

Mann