Ise oled paks! :) juba aastane!!

Juba ongi aasta täis! Uskumatu!

Aasta tagasi, 2.03.2015 kell 14:15 ilmus minu poolt esimene postitus blogis Ise oled paks! :)

Postituse pealkirjaks oli "Tervist!"

Oeh, kui rumal ja naiivne ma siis olin. Loen seda postitust - just seda osa, kus ma kirjutan, et 2,3 kg on kadunud ja peegelpilt on juba väga muutunud.

Haaah! Mai ääss!

Ilmselgelt enesetunne oli ülikõva tol hetkel, kuna need olid mu esimesed teadlikult kaotatud kilod nagu TERVE ELU JOOKSUL :)
Mäletan, et ma olin enda üle kohutavalt uhke enda üle ja tundsin ennast juba palju ilusamana. Heh :)
Mis sellest enesekindlusest nüüdseks saanud on? Pistis plehku teine :)

Selline ma olin - 78 kilo naise ilu. 20.03.2015

Aasta hiljem olen ma selline - 

28.veebruar 2016. 68 kg naise ilu

See on see koht, kus ma tänan aastatagust Mariliisi, et ta sellise teekonna ette võttis.

 "Tänks Sulle, sa oled päris korras tädi! ;)"

Nii, enda kiitmised said läbi.

Nüüd kiidan lugejaid ka. 

Aitäh Teile kõigile, kes Te mu blogisse oma tee olete leidnud!

Eriti suured tänud neile, kes on ka kommentaarides sõna võtnud. Te tekitate tunde, et ma loen midagi (I matter). See on päris hea tunne. Selline soe. Nagu siis, kui sa peo alustuseks ühe kiire hot shoti sisse kallad - selline soe. 

Lisaks sellele, et ma olen palju tahkem ja kergem, olen ma ka PALJU targem. Uskumatu, kui palju uusi asju ma selle aastaga olen õppinud. Vahel loen neid alustajaid Facebookis ja blogides ja muigan nostalgiliselt (sest nii on võimalik muiata).  Ise olin ka kunagi selline noor talleke, kõik soovitused olid NII HEAD. Kõik treeningud olid "üllatavalt lihtsad" (sest ma tegin neid valesti) ja muidugi mu lemmik - "appi, ma sõin täna magusat" paanika. :) Heh. More like "appi, ma pole täna midagi magusat söönud". 

Nunnud on need alustajad. Laske edasi! I believe the children are our future jne jne.

Juubelipostitusest praegu kõik. Teen päeva jooksul ka oma esimese Kann Pekist Priiks vahepostituse. Tegin pildid ka ära ja puha. Pole veel võrrelnud küll. Äkki olen nüüd koledam? 

Elame näeme.

Ahjaa, mingit sünnipäevaloosis siit tulemas ei ole. Paraku ei armasta peale mu omaste keegi mind nii palju, et mulle tasuta staffi saata. Seega, palun kinkige endale ise midagi minu blogi sünnipäeva puhul. Kasvõi üks väike tagumikutrenn või high-five iseendale. 

Praeguseks kõik.

Tsauks!

Mann

Eelmisest nädalast

Eelmine nädal oli minu jaoks üle pika aja väga emotsiooniderohke. Oli palju rõõmsaid hetki ja siis ka selliseid hetki, mil ma tahtsin inimestele väga halvasti öelda. 

Mul nimelt oli eile (pühapäeval) sünnipäev ja terve nädala vedas mees mind erinevatesse kohvikutesse, SPA-sse ja tõi lilli ja muud nänni koju :) Mõnus oli. Terve nädala tundsin ma ennast ülitähtsana.

Võtan oma nädala siin kokku.

Esmaspäeval olin tööl. Kõndisin 8 km, trenni tegin hantlitega ca 15-20 minutit.

Sõin taimetoitu. Tegelt ka :) LG sammulugeja näitas samme 11098. Ilmselgelt on neid rohkem, kuna ma koeraga väljas käies ei võta telefoni kaasa. Samuti kontoris liikudes jätan telefoni tihti lauale. 

Teisipäeval oli vaba nädala algus. Tööl jala ei käinud, aga kõndisin ikka 9860 sammu LG järgi. Toiduks lihatud toidud taaskord.

Tegin sellist trenni - 

Põletasin poole tunniga üle 300 kalori.

Kolmapäeval viis mees mu SPA-sse. Kaugele ei läinud, täitsa jala :) Dorpatis käisime. Mina sain 60 minutit tselluliidi massaaži ja pärast 60 minutit pediküüri. Jubemõnsa oli. Ja see tselluliidi massaaž on muide väga tõhus. Ta ei ole küll suurem asi massaaž, aga keha kooritakse ja siis masseeritakse rasvapõletust kiirendava kreemiga kokku. Krt, mu kintsud on palju siledamad. peaks uuel kuul uuesti minema.

Pale SPA-d käisime Tasku keskuses Cookbookis söömas. Mina võtsin otseloomulikult taimetoidu - Spagetid peedi-kitsejuustu kastmes ürtidega. Ülihea! 

Siis otsisime mulle kleiti lähenevaks firmaürituseks. Valikud olid sellised - 

Ostsin lõpuks selle musta valgete vöötidega. Tegelikult meeldis mulle ka väga see sinine, aga see kaotas mu figuuri kuidagi täitsa ära.

Neljapäeval väga väljas ei liikunud, samme seega LG järgi ülivähe. Kodus tegin sellist trenni - 

Õhtul käisin Viljandis sõbranna lapse sünnipäeval. Sõin taaskord taimetoitu. Tegelt ka :)

Reedel tegin kodus trenni. Tegin selle video järgi - 

Lisaks hantlitega ühtekomateist. 

Kõhulihastele tegin trenni seetõttu, et õhtul oli plaan ema ja õega Aurasse saunatama ja lõbutsema minna. Eks ikka eelkõige minu sünnipäeva tähistama. Päeva lõpetasime sushi söömisega (veini joomisega) Tokyo Sushi baaris kesklinnas. Siinkohal viskaksingi paar kiidusõna ka teenindajale ja üleüldse kogu baarile. Seal oli väga hubane miljöö ja väga hea teenindus. Aitäh!

Natukene sõin ka plaaniväliselt lõhega sushit. Vabandan!

Laupäeval oli Tallinnas Space X sündmuskeskuses suur firmaüritus. Bussiga oli Tartust start juba kell 10, seega trenni tol päeval teha ei jõudnud. Üritusest mul väga pilte pole. 

Sel päeval sõin ka natukene lihakraami, kuna lõuna oli juba laual, kui me kohale jõudsime ja valida ise ei saanud. Teadsin, et ma oma hommikuse pudruga õhtusöögini (19-paiku) vastu ei pea. Seega sõin mingit veidrat salatit kalaga ja võileiba singiga. Väga maitsvad olid kusjuures :)

Pühapäeval jõudsin alles varahommikul kell 4:30 Tallinnast tagasi. Magasin poole päevani ja ei teinud suurt essugi. Oli minu sünnipäev! :D Käisin vahelduva eduga Facebookis õnnitlustele laike alla laksamas. 

Ahjaa, õhtul tuli ämm külla ja talle pakkusin siis oma esimest vegan-katsetust - kihilist banaanimagustoitu. Minu meelest ta nüüd paduvegan pole, kuna sinna sisse läksid digestive küpsised ja kõikides sortides, mida Maksimarketis pakkuda oli, oli kirjas, et "sisaldab piima".  Müstika! Retseptis oli just kirjas, et kasutada vegan küpsiseid ja sulgudes nt digestive küpsiseid. A ei suutnud ma paduvegan küpsiseid leida. Olen veel hakkamasaamatu veits.

A magustoit ise oli selline - 

Ülimõnus asi!

Õikurrja. Pikale on see postitus juba veninud. Aga jah - Mann on nüüd 28 aastat vana. Selline juba peaaegu kolmekümnene. Tunne on endiselt noor, aga eks näis, mis tunne mul homme on :) 

Lõpetuseks paar pilti minust - 

Lõppsõnaks ütlen, et oma ideaalkaalu ma oma sünnipäevaks ei saavutanud. Üleüldse ei saavutanud ma midagi erilist selle aasta akgusega. Samas olin ma täna hommikul 400 grammi kergem, kui nädal tagasi. Loodame, et see lihast loobumine aitab mul libedalt ideaalkaaluni jõuda. Pöidlad pihus!

Teie olge mõnusad!

Mann 28