Kaalumine 12.07 ja pilte minevikust

Vabandan, et alles nüüd oma kaalumisest kirjutan, aga olen olnud väga-väga hõivatud sel nädalavahetusel. Reedel-laupäeval olid tööandja suvepäevad, laupäeval tuli mu ema külla ja käisime koos Hansapäevadel. Pühapäeval käisime kinos ja askeldasin oma uue peniga (jep, ema jättis ühe oma koera kutsikatest meile. Kui hakkama ei saa, siis anname tagasi :P ) Seega blogima jõudsin alles peale tänast tööpäeva, ehk siis praegu.
Asume siis kohe asja juurde.
Eelmise nädala kaal 67,8 kg, selle nädala kaal 67,4 kg, kaotatud nädalaga 400 grammi.

Mõõdud sellised  -

Trenni poolest on nädal olnud laisk.
Esmaspäeval käisin hommikul jooksmas. Jooksin 10,22 km

Neljapäeval jooksin 9,5 kilomeetrit.

Reedel olid suvepäevad, kus mängisin jalgpalli, toolijalgpalli, viskasin luuda ja tantsisin :)

 Muidu käisin ikka jalgrattaga tööl ja korra päeva jooksul ka kodus lõunal, seega 8-9 kilomeetrit jalgrattasõitu ka iga päev.
Toitumine oli aga täielik kaos sel nädalal :P Enamus päevi sai ikka kirja pandud ja silm peal hoitud ning isegi napilt alla 1700 kcal päevas tarbitud, aga oli ka 2-3 päeva, kus läks asi käest ära.

See, mu kallid lapsed, on jäätis

Kaalulangetajana ei ole hea sellele nädalale tagasi vaadata, samas noore elujõulise neiuna (opsti!) on rõõmu küll :D

Ja nüüd jälle natukene šokiteraapiat. Õrnasilmsed lugejad võivad ohtra verejooksu hirmus silmad kinni panna.
Leidsin posu fotosid, mille olen endast teinud umbes-täpselt aasta tagasi. Siis ma omast arust ka salenesin. Võtsin vist isegi mingi 2-3 kilo alla paari kuuga :) Aga ise olin hirmus uhke tookord. Klõpsisin muudkui oma voltidest pildikesi. Ja siin nad siis nüüd on. Meeldivat vaatamist (ei soovita enne süüa).
Mariliisi salenemine aasta tagasi!
juuli 2014

Ja muidugi, mu lemmik pilt mu jalgadest. Kes ei tea, siis mu suurimaks murekohaks on mu jalad ja põlved. Kunagi, kui ma salenemist alustasin, siis lubasin endale, et ma enne ei lõpeta, kui mu põlved enamvähem vaadatavad on ja ma saan endale lühikesed püksid jalga ajada.
Kes nüüd arvab, et ah, kui hullud nad enne ikka olla said, nende jaoks on siin üks võrdluspilt. Esimene pilt on tehtud 06.07.2014 ja teine pilt on tehtud nädal tagasi, seega samuti 06.07.2015. Kahe pildi vahe on täpselt 1 aasta.

Vaesekesed, ehmatasite nüüd päris ära?  :) :) :)

Panen siia siis veel ühe hirmutava pildi minust nüüd, aga ilma meigita ja padjakaga. Mees arvas, et ma olen hommikul ärgates nii nunnu.

Noh, vähemalt pole põlved enam tselluliidised, eks? :) :) :)

Veel veidi pilte ja siis tänaseks õhtal.

Kandsin uusi kingi sisse :) :) Muidu roosad sokid jätan ikka koju :P

No nii. Sai teid nüüd ehmatatud küll. Võtke heaks :) Paksukeste pilte on alati hea vaadata, siis tekib tunne, et oh, ma polegi nii hull. Pole tänu väärt!

Ma nüüd aga lahkun tänaseks Teie meeldivast seltskonnast ning elan veidi oma elu :)

Blogimiseni!

Mann

Toidupildid ja värgid

Istun nüüd kodus köögis, libistan sidrunivett ja pugin mureleid. Eile läks blogijate piknik/Manni külastus nii pikale, et täna olen unimüts. Hommikul jooksma ei jõudnud ja õhtul enam ei viitsinud. Ääääähh, lähen homme.

Asun siis kohe asja juurde, nagu meil eestlastel kombeks. Siin on väike valik minu söögitorust alla libisenud toitudest:

Saarepiiga siidine jogurtihõrgutis, laktoosivaba. 180 grammi = 122 kcal

Tšilline kanafilee ja kooritud suvikõrvits - pistsin ahju

Tsilline kanafilee - üks portsjon ca 200 grammi (SUUR ports) kanafileed = 314 kcal 

Wok mix. Pakis 500 grammi, seega portsjoniks 250 grammi näkku = 80 kcal

Üks ports siis kanafilee + suvikõrvits+wok+sibul = 400 kcal

Kui aega on vähe, siis lõunaks söön Mamma Frikadellisuppi 300 g = 111 kcal. Kõrvale kaks viilu Saibi = 200 kcal

Kirsitarretis ühe küpsisega (peal üks Selga küpsis) 180 g = 175 kcal 

Koorega ahjus küpsetatud suvikõrvits. Peale näpuotsatäis jämesoola. 100 grammi = 19 kcal

MAASUPAASUD! 100 grammi = 42 kcal (ma sõin ikka pool kilo, kuni kilo )

Nädalavahetuse lõunaks  - Wok ja pelmeenid Shitake ja funguse seentega

Pelmeene 200 grammi = 270 kcal, wok 200 grammi = 70 kcal

Kodujuustusalat makraga.

Laktoosivaba rasvatu kodujuust 150 g= 108 kcal, makra pulgad 3 tk = 45 kcal +tomat-kurk-paprika ja riisigalett 35 kcal.

Veskimati täistera müsli 60 g = 200 kcal, maasikad 50 g = 21 kcal ja sojapiim 120 grammi = 58 kcal

Kurgi-tomati-lehtsalati salat + kodujuust + makrapulgad = 70 kcal. Peal ahjus küpsetatud kanafilee 150 g = 236 kcal ja kaks riisigaletti 1 tk 40 kcal (mingi maitsega) Kogu eine ühele 390 kcal

Niimoodi ma siis söön. Mõnikord õhtuti ei viitsi väga midagi teha, siis söön lihtsalt mureleid -

Murel 100 g = 65 kcal (siin ca 400 grammi)

Nüüd natukene ka sellest piknikust, mida ma alguses mainisin. Nimelt mina, Karmen ja Merlin otsustasime esimest korda kolmekesi päriselt kokku saada. Oleme kõik Tartust ja lisaks veel samast Tartu linnaosast ning siiani blogides üksteist hoogsalt toetamas käinud. Oli aeg suhtega järgmisele tasemele minna. Jah, oli aeg :) Ilmselt teised tartlased teavad, kui fantastiline (iroonia) pikniku ilm eile oli. Hoolimata sellest saime Anne kanali ääres kokku, pakkisime oma tervislikud snäkid lahti ja asusime piknikku pidama :)

Nalja sai palju ja jutt jooksis. Nii toredad inimesed! Karmen on tegelikult äärmiselt sarmikas tütarlaps. Oma blogis küll kirjutab vahest, et ta selline omaette ja vaikne. Phäh! Vaikne mai ääss! Vatras nagu naabri-Malle purjus peaga (Karmen ei joonud siiski). Ja Merlin, oi seda naist! Jutustab ja jutustab. Ja hääl on ka selline kõlav. Iga kord võis lambist pikema jutupausi lõpetamiseks täiesti uue jututeemaga lagedale tulla. Ja siis naerda :) :)
Mingi hetk sai Eesti suvi meist jagu ning pagesime vihma eest minu juurde koju. Seal jätkus lobin ja muljetamine üle kesköö. Teised tuutud vist magasid järgmisel päeval lõunani, mina aga ajasin kargu alla kell 6:30 ja sõitsin vapralt Lembituga (jalgratta nimi) kella kaheksaks tööle.
Jooksma ei jõudnud, kuigi oli plaanis.

Nii palju siis vahepealsetest muljetest.

Tänaseks kõik - silma kakub juba kõõrdi.

Kirjutame-joonistame!

Mann