Nonii. Lõpetasin just oma hilise õhtusöögi söömise, seega on õige aeg kokku võtta tänane kavapäev.
Kes maa all elanud on ja ei tea, millest ma räägin, siis tegemist on 100% kava järgimise challenge'iga, mida me Regiinaga harrastama oleme hakanud.
Idee on selles, et ennast aeg-ajalt ree peale tagasi tõmmata, et saaks siis kuni järgmise ree peale tõmbamiseni maiustada :) Lõpuks peaks organism harjuma sellega, et saabki vähem süüa ja see on okey.
Aga tänase päeva juurde siis.
HOMMIKUSÖÖK kell 08:30
Soolane puder kodujuustuga
 |
| 33 g täisterakaerahelbeid, 230 g piima, tl võid ja kõrvale 120 g kodujuustu |
Kusjuures, puder ise oli päris hea, aga hommikusöögiks tundus natukene väike portsjon taaskord. Putru tahaks ikka nii palju, et kenasti kasvõi õhtuni vastu peaks :)
LÕUNASÖÖK kell 15:00
Maksiköögi Kliipaneeringus kanafilee |
| 180 g kanafileed ja 250 g keedupeeti |
Lõunasööki sõin nii hilja seetõttu, et käisin lapsega rühmavõimlemises ja jõudsin tagasi alles sellisel kellaajal. Tegelikkuses andis kõht endast juba kell 11 märku.
ÕHTUSÖÖK kell 19:30
Profeel kohupiim ja puder |
| 33 g täisterakaerahelbeid, 109 g piima, 30 g kreemjat kookospiima, peale kaneel. Magustoiduks Profeel kohupiimakreem |
See Profeel on üks maitsetu plänn, ma ütlen. Sama hästi võiks omaenda tatti süüa :D Tegelt veits liialdan, aga siiralt on raske aru saada, kas sel üldse mingi maitse ka on. Edaspidi panen sinna oma kalorivaba karamellimaitselist siirupit peale. Saab suu ikka magusaks kah!
HILINE ÕHTUSÖÖK kell 21:30
Värske kartul kodujuustusalatiga |
| 87 g kodujuustu, tl hapukoort, 83 g kartulit, redis, till ja roheline sibul |
Hiline õhtusöök oli küll ülinjämma! Kui oleks päeval trenni ka teinud, siis oleks poole suurema koguse võinud süüa. Tegelikkuses oli mu õhtusöögist nii vähe aega möödas, et ma näljane veel polnud, aga süüa mahub mulle alati.
Kokkuvõttes oli tänane päev kuidagi maru lihtne. Ses suhtes, et kiusatusi ei tekkinud pea üldse.
Päev oli tegelikkuses ka päris kiire. Hommikul käisime beebiga võimlemas, siis sai linnas õega kokku, kellega lobisesime tema lõunapausi ajal õues ilma nautides. Siis kiirustasin suuremale mugulale kooli vastu, sealt otse koeraga jalutama ja lapsega drooni lennutama. Siis ruttu lõunasöök ja lapsega hambaarstile. Sealt läksime otse uut Lõunakeskust imetlema ja koju jõudsime alles kell 19. Siis õhtusöök ja pisikene beebi magama, et saaks ka hilise õhtusöögi tehtud.
Siin me nüüd siis oleme - beebi magab, suurem laps ka magama saadetud, mees magab diivanil ja mina blogin.
Ma muide olin eile ka päris tubli ja sõin 90% kava järgi. Hilise õhtusöögi asemel sõin Belvita küpsiseid ja päeval ka natukene näksisin toidukordade vahepeal.
Aga mõju oli sellel nii palju, et kõik see koogisöömisnädalal juurde võetud 700 grammi olid tänaseks kadunud. Äkki homme olen veel kergem. Eks näis.
Homme katsun ka Fitlapi järgi toituda, kuid vajadusel võtan vahel ka näksimist või söön kasvõi natukene rohkem putru. Iseenesest on söögid seal ju imemaitsvad. Ausalt!
Tõmban nüüd otsad kokku, kell juba palju.
Kes veel dieeditas meiega täna? Kuidas läks?
