. . . ja null muutust! :)
Heh. Tegelikult on katsudes vahe olemas küll. Kann on kõvem, aga visuaalselt ei ole midagi muutunud.
Esimese postituse tegin siin - VAJUTA SELLELE LINGILE .
Kaal on endiselt sama või isegi veidi kõrgem - 68,6 kg, pikkust 173 cm.
Keskkoha ümbermõõt sõltub täpselt sellest, kui palju ma söönud või vett joonud olen - 72-74 cm.
Naba 80-82 cm.
Puus 100-102 cm
Ühesõnaga - pole mingit muutust selle kuu ajaga. Ilmselgelt ei ole ma ka väga rangelt toitumist jälginud, kuna muutsin oma harjumusi päris kõvasti. Arvan, et mu keha veel harjub uue menüüga ja on veidi segaduses. Loodetavasti reageerib keha mõne kuu pärast nii, et mauhti kaob kaks kilo :D
Parem oleks!
Nõrganärvilised ja alaealised võivad nüüd igaks juhuks mujale vaadata ja enda rahustamiseks ennast kõigutada ja viisijuppi ümiseda. Kangemad lugejad saavad nüüd visuaalse poole ise üle vaadata.
Järgnevad bikiinipildid 01.02 versus 29.02
Paha on see, et esimesed pildid tegin ma õhtul ja lambivalguses ja kuu lõpus päevavalgusega. Seepärast tundungi nahavärvi muutnud olevat :)
 |
| 01.02 29.02 |
 |
| 01.02 29.02 |
 |
| 01.02 29.02 |
Sel nädalal ei ole jõudnud väga palju sipelda. Esmaspäeval tegin õhtul mõrvarlikku videot FitnessBlenderilt -
Tundub suht siuke meh alguses. Äkki oli asi ka sellest, et ma hakkasin just nohusse-köhasse jääma, aga poole video pealt ma panin ta pausile ja läksin akna juurde õhku ahmima. Lihtsalt hapnik sai otsa. No jube kohe. Ma mõtlesin, et ma suren lämbumise tagajärjel oma trennitoa põrandale. Hirmus oli kohe.
Kui keegi on selline kodus trennitaja, siis proovige ka seda videot. Vaadake, kuidas teile mõjub
Täna peaks mul ka trennipäev olema, aga midagi suurt ma ette ei võta, kuna olen täitsa haige. Öösel läks nina nii kinni, kurk on paistes, rääkida on valus. Praegu istun siin ja blogin, pea on paks, tatti voolab, aevastama ajab ja koguaeg peab nuuskama. Ninaalune juba punane. Oeh.
Selline veider näen välja. Nagu mingi troll.
Aga praeguseks kõik. Lähen ja katsun selle tagumendi workout'i kasvõi ära teha, kui muud ei jaksa.
Teie olge mõnusad ja mõnitage ka natukene, et ma kuu ajaga kuhugile ei jõudnud :D
Projekt Kann Pekist Priiks jätkub ja uued pildid juba märtsi lõpus.
Ja nüüd kanni treenima.
Tsauki!
Mann
Mul pole ka kuuajaga erilisi muutusi.29 jaanuar oli kaal 87,9 nüüdseks 85,7
VastaKustutaEi nàe válimuses ka erilis muutusi.Üritan enam váhem ikka toitumiskava jálgida ja regulaarselt treenida aga kaalu nr jonnakas ja ei liigu alla poole.
Ei saagi nüüd aru, kas sa mõnitad? :)
Kustuta2,2 kg kuu ajaga on ju väga hea kaalulangus. Üle selle langetatud kaal ei ole enamasti rasva arvelt, vaid vee ja toidu ja lihaste arvelt. See on väga hästi!
Tervist sulle!
VastaKustutaMa tahaks ka sangavaba inimene olla, samas suu ei taha toidule ei öelda kuidagi.
Proovin õhtul need videod ära.
Kann muutub üliaeglaselt ja "ümaraks" süüa on palju kiirem ja lihtsam kui treenida pringiks.
Piltidel vahe pole märgatav veel, kuid kui ise tunned, et pole nii lodev enam, siis on muutus juba toimumas.
Ma tahaks ka juba 64 kg kaaluda, aga kuidagi ei ole seda motivatsiooni enam nii rangelt kaloreid lugeda ja ennast piirata. lasen minna. las olla :) Teen rohkem trenni ja vaatan, mis saab. kevad ka kohe-kohe ukse taga, siis saan jooksma ka uuesti.
KustutaJa piltide vahe pole tõesti märgatav :) Äkki järgmine kuu on parem.
Mul 3,5 nädalaga alla läinud 4 kg. Kui tõsiselt oma toitumist muutnud oleks, oleks midagi langenud ka.
VastaKustutaSelge.
KustutaMul on just nii, et jalalad ja peps lähevad trenni tehes kõige kiiremini vormi, aga kõht ei taha üldse minna ja läheb viimasena. Niiet ole õnnelik oma ilusa kõhu üle ja anna jalgadele aega. Igal inimesel see erinev
VastaKustutaOeh. Ma nii tahaks julgelt lühikesi pükse kanda. Aga jah, see sõltub kehatüübist. Minul kõht läheb esimesena. Eks me mõlemad peame oma tugevuste üle õnnelikud olema :)
KustutaSaa ruttu terveks! Ja näed ikka ja jätkuvalt hea välja!
VastaKustutaSa ikka oskad tuju heaks teha. Aitäh! :)
KustutaKõht on sul mõnus, no muidu ka oled kena ;)
VastaKustutaSaa ruttu terveks!!!
Katsun ennast ravida. No meganõme on nohus olla :(
KustutaMs kohe kade su kõhu peale! No uskumatult ilus, kerge lihas ka ja treenitud! Küll see peps ka areneb, väga, väga tubli!
VastaKustutaAitäh Sulle! Väga armas :)
KustutaKatsun kanni kallal tööd edasi teha. Vast saab kunagi tahkemaks ka.