Eelmise nädala kaal 68,0 kg, selle nädala kaal 68,6 kg. Juurde tulnud 600 g.
Mõõdud on ka suurenenud -
Ei teagi nüüd, kas nutta või vihastada. Tuju täiesti nullis, mingit rõõmu ei ole. Hakkab see suur ind ära kaduma. Kurb on olla.
Kogu lisakaal paistab kuhjuvat kõhupiirkonda. Kõht on paks ja vedel, ei saagi aru, kas toitu või pekki täis. Paks igal juhul.
Selle nädala trennid on olnud järgmised -
Esmaspäeval jooksin hommikul 9,92 km ajaga 1h 03 min. Selline rahulikum jooks.
Kolmapäeval jooksin õhtul 10,16 kilomeetrit ajaga 1h 03 min.
Laupäeval rulluisutasin abikaasaga 10,76 kilomeetrit ajaga 37 min 17 s.
Plaanisime teha ikka 20 kilomeetrit, aga jube äikesevihm tuli ja müristas. Kaua ei kannatanud väljas olla. Olime läbimärjad ja porised peale poolt tundi.
Lisaks eelmainitud trennidele käin jätkuvalt Lembituga (jalgrattaga) tööl ja kodus lõunal. Seega 1,75 km x 4 = 7 km saab ka igapäevaselt jalgrattaga sõidetud. Ja mittetrennipäevadel katsun ka oma 10 000 sammu täis saada, mistõttu käin võimalikult palju jalgsi. Mu auto seisab juba pikemat aega kasutuna maja ees. Mees sõidab temaga ikka vahel, kui enda auto üle viskab :)
Suutsin juba vahepeal ära unustada, et ma olen taaskord juurde võtnud. AAaaaaaaahhhggggggkkknnvvvllkkm fsdakjfshejvbzjs!!!!!!!!!
Ma ei teagi, mis ma nüüd teen. Harilikult ma panen kaalumispostitusega oma uue nädala plaanid paika, kuid praegu on küll selline tunne, et kama! Jumalast kama! Mis ma ikka. Laseks asjal lihtsalt minna. Vaataks, kas olen kahe kuu pärast jälle 80 kilo? Õrritaks saatust ja jätaks asja sinnapaika. Las läheb!
Uue nädala plaan on siis lühidalt selline -
Lasen oma vaimul puhata. Ilmselt ikka liigun ja toitun tervislikult, kuna see on juba minu elu paratamatuks osaks saanud, kuid iganädalased kaalumised jätan ära. Kama!
Pean ausalt tunnistama, et ma ei osanud kaalutõusi oodata, kuna ma näen visuaalselt endiselt palju tahkem ja parem välja. Samas, kui ikka kaal ütleb, et 68,6, siis on 68,6. Kellega ma kauplen? Endale valetama ei maksa hakata. Vihane olen ikka. Ja pahas tujus. Täna ei maksa minuga kokku puutuda. Tegelt ka!
Aga, okey. Tahtsin teile näidata pilte ilusast minast, kes on nüüd taaskord veidi priskem. Head vaatamist.
Ütlen teile nüüd nägemist! Blogimist ei jäta, kuid ilmselt edaspidi teen seda natukene teisti. Laupäevased kaalumised jäävad ära, mõõdan ennast edasi, kuid kusagile suure hurraaga ei postita, kui jälle juurde võtan.
Teen natukene seda maru klišeeks saanud endasse vaatamist ja soulsearchimist ja katsun jälle jalgadele saada.
Seniks, pidage teie ikka vastu!
Tüsedam Mann
Jaa need gif-id võtavad minu tunded ka kokku. :D
VastaKustutaMis mõttes nagu meil kama on, tegelikult ju pole. Midagi uut ja põnevat on vaja. A no annab nuputada. :)
Trenni mõttes oled igati eeskujulik praegu.
Ära anna alla!
Tegelikult muidugi pole kama, aga kui heaga ei saa, siis tuleb halvaga proovida. Mu senine kaalulangetus ongi maru kergelt läinud. Nüüd olen siis ka stressis ja torisen. Äkki saan ennast välja elatud ja ree peale tagasi :)
KustutaPeame vastu!
Mann! Kohe marss õigesti mõtlema!!:) Keskendu sellele, mis on HÄSTI ( 81st on saanud 68...?!):D mitte ära keskendu sellele tühisele 600 grammile, mille põhjus võib olla äikesest, päevadest või ilusast ilmast;)
VastaKustutaSa oled täiesti super asjaga hakkama saanud ja teinud oma kehale suure heateo. 600 gr ei ole üleüldse maailma lõpp, vaid võibolla puhkuse järelmõju. Aga see ei tähenda, et peaksid pulgad nurka viskama. NAUDI seda protsessi edasi ja jäta parem näiteks nädalake kaalumist vahele. Ja kui enesetunne on parem, astu taas kaalule:) Samas, KAALUNUMBER ei näita midagi. See 600 gr võivad ju olla ka lihased!
Seega, pea püsti ja ikka edasi läbi samasuguse huumoriprisma!;)
Sa oled olnud mõnusaks inspiratsiooniks ja oled seda kindlasti ka edasi.
Jõudu Sulle!:)
Hei Mann! :) ära lase pead norgu. Selleks et vōtta yhe nädalaga juurde .6 kilo RASVA on sul yle vaja syya vähemalt 4500 kalori vōrra (yhel päeval nt. 2000+4500 kcal). Kui sa seda ei teinud on see kaal veekaal vōi toidukaal. Tihti kui inimesed lähevad "pefektsest toitumisest" aka vähem soola jne yle tavalisele toitumisele tuleb alguses natukene kaalu juurde. See et see kogubeb just kōhtu ja kōht pole enam "flat" vaid nn "paks" näitab et tegu on vee vōi toidukaaluga. Omast kogemusest ytleks seda et läksin 64 kilost 52 kiloni ilma et mu kaalunumber eriti muutunud oleks sest olin kohutavalt suur soolasōltlane ja vett ma ka eriti ei sallinud. Arvutasin oma kaalukaotuse iga nädal välja. Kaalu ma yldse ei kasutanud. Cm läks ikka kohutavalt. Nyyd olen suvel ennast kätte vōtnud ja kaal on ka järgi jōudnud. Olen söönud täpselt niipalju kui vaja et maintainida kuid olen unustanud soola (tervislikult toitun) ja hakkanud rohkem vett jooma. Kaal on langenud 60lt 52 peale ilma midagi tegemata (kaloreid piiramata, trennita jne). Niiet vōta ennast kokku ja ära lase numbril kaalul ennast heidutada. Kaal mis päriselt loeb on RASVA kaal. Joo lihtsalt järgmine nädal natuke rohkem vett ja piira soola and everything will be fine. Päikest!
KustutaAitäh! Teie kommentaarid on väga põhjalikud ja ootamatult inspireerivad.
KustutaÄkki peaksin tõesti veel kehale aega andma, oma toitumise üle vaatama ja natukene rahulikult järele mõtlema.
Ma hetkel olen sellises tujus, et ei julge ühtegi põhjapanevat steitmenti teha.
Ma vaatan, annan asjale aega. Ma ise ka kusjuures kordasin endale koguaeg, et see ei ole pekk, see ei saa olla pekk. Aga aitäh julgustava ja toetava kommentaari eest. See annab uskumatult palju jõudu ja positiivsust.
See nädal on olnud soe. Soojaga on väga paljudel see, et keha on rohkem vett täis ja kaal ka suurem. Minul vähemalt aaaaalati soojade ilmadega nii. Joon, joon joon ja eriti midagi välja ei tule. Higistan rohkem, keha vajab rohkem vedelikku ja nii see kaal kas siis tõusub või väga heal juhul püsib. Enamasti tõuseb. Jahedamatel aegadel kukub taas alla poole.
VastaKustutaArvad? No ma otsingi loogilist seletust sellele õudsale kaalutõusule. Aitäh sulle. Eks näis, mis ilmade jahenemisega kehakaal teeb.
KustutaArvan :) Ma isegi guugeldasin seda, kas soojad ilmad mõjutavad ja jah, täiesti võimalik ja reaalne ja ei sina, ei mina pole ainsad ;) Tean veel inimesi, kel hetkel sama teema :) Seega no panic! Kõik on nagu olema peab.
VastaKustutaAitäh sulle Kati! :)
KustutaMul kohe parem tuju.
Ma tahaks kaasa hõisata, et keha hoiab vett kinni aga mul juba mitu nädalat ei lähe see "vesi" kuskile..nüüd vist juba kuu kokku või isegi rohkem :) Süüdistan suve! Naudi viimast, varsti ju sügis..küll siis kaal hakkab kukkuma jälle. Ole sama aktiivne edasi aga peida kaal kuskile ära :) Ma vahepeal lausa mõtlesin, et ei söö üldse paar päeva...et kas siis ka see jobu kaal ei mõtlegi kukkuda..parem variant on tegelikult maal ilma kaaluta istuda ja lihtsalt jooksmas ja ujumas käia :D Igaljuhul muutub keha trenni tehes ja korralikult toitudes paremaks. Äkki on kaalul hoopis päevad ? :)
VastaKustutaNo on kaal noh!
KustutaMa kusjuures olen nüüd teadlikult natukene aega kaalust eemale hoidnud. Teengi väikese kaalumise pausi.
Vaatame siis sügisel, mis kaalukene teeb. Liigun ja toitun tervislikult edasi.
P.S. ka mina korra mõtlesin, et krt, kui ma näiteks terve nädala ainult keefiri jooksin, siis see kaal ju PEAB langema. Aga ei ole minul seda tahtejõudu ennast nädala jagu näljutada :)
Ja pealegi, me juba nii saledad ja kaunid, las olla, eks :D
Tundub jah, et keha ei allu alati loogikale :)
KustutaJeerum, kus nüüd tuli hala ja masendus:) Kui puhkuse ajal lasid lõdvalt, siis võivadki need väikesed lisagrammid tagant järgi olla. Ära stressa, see tekitab omakorda kaalu. Ära mingil juhul blogimist jäta, oled mulle suureks eeskujuks.
VastaKustutaÄhhh! Tuli jah hala. Proovi ise kolme nädalaga 1,2 kilo juurde võtta ja samal ajal kaalulangetaja blogi pidada. Raske on :D tegelt ka :) :)
KustutaBlogin ikka ilmselt. Ma liiga edev. Eks selle kaaluga näis.
Oi Mann Mann, vitsa sa saad. Sa ju tead ise väga hästi, et see 600g pole mingi juurdevõtt, see on kuumusest ja võibolla mingi toit jälle sees ja tead küll, see vana bla bla blaaaa. EI PÕE!!!
VastaKustutaMis ma tahan öelda, vaata kui paljudel blogijatel on kriise, ka kõige pikaajalistemal, proffidel, lüüakse blogi uksed kinni vahel, lõpetatakse teekond. Kes tuleb tagasi, see tuleb, no enamasti tullakse. Kriisid on loomulik osa. Ja kaalulangetamine avalikult, vahel väsitab. Vaata, kui mitu korda ma olen paigal tammunud, ei ole langetanud, ei ole bloginud. Nüüd äkki aga tuli tuhin tagasi. Loodame, et kauaks eks :D Kuid ma nüüd arvestan sellega, et selliseid kahtalseid "hooge" võib veel mul tulla. Seee on niii loomulik.
Kallid ja paid sulle. Loodan, et nüüdseks on parem olla, sest aega on juba möödas.
Ma loen kogu aeg sinu ja Karmeni tegemisi, kuid vahel lihtsalt ei jõua kirjutama, siis tekivad isegi süümekad. Päriselt. Suvine aeg. Tegelikult ma ootan sügist. Siis on inimesed tagasi, asjalikud ja selline mõnus töökas rütm tuleb jälle ja kusjuures, mina jõuan siis palju rohkem, kui pole sellist chillivat elulaadi, nagu suvel.
Ma loodan, et blogid edasi, minu lemmikblogija oled sina ju ka ja niii harjunud olen. Kui sul praegu veel pahad tunded, siis puhka ja ole eemal, küll varsti läheb üle ja tuled tagasi ;)
Kallid!!!
Aitäh pika kommentaari eest. Ma vaikselt jõuan rajale tagasi. Eks kõigil on tõusud ja mõõnad ja see kaal ja selle langetamine on ju eriti tundlik teema.
KustutaLoodan, et edasi läheb jälle mõnda aega rahulikumalt :)