Ilmselt kõik, kes mind vähegi teavad, on kursis sellega, et mulle meeldivd magustoidud.
Ma pean peale sööki midagi magusat saama, vastasel juhul olen ma tujukas ja kõht tundub ka peale suurt einet justkui tühi. Magustoit peab olema.
Kuna ma hetkel olen imetav ema ja mu magusaisu on rekordiliselt suur, siis ei ole ka nn dieedi pidamine suutnud mind magusast loobuma panna.
Päevakaloraažist pean ma ikka kinni, seega otsin pidevalt kalorite poolest soodsamaid magustoite.
Siinkohal väike kokkuvõte minu pattudest:
* Erinevad maitsestatud riisivahvlid (soolased).
1 suur vahvel annab ca 40 kcal
* Riisivahvlid piimašokolaadiga. Olenevalt tootjast annab üks vahvel 70-84 kcal.
* Sefiir.
Üks pallike on 35 grammi ja ca 95 kcal.
* Kinder šokolaad.
1 šokolaad 12,5 grammi ja 71 kcal.
* Sefiirikorvike.
1 korvike on keskmiselt 50-60 grammi ja 150-160 kcal.
Kõige hullemad asjad, millest mina kalorirohkuse tõttu eemale hoian on nt halvaa, piimašokolaad, rummikoogid, kirju koer, Tosca kook, šokolaadiküpsised. Oh, seda nimekirja võiks veel jätkata, aga ma ei viitsi.
Olen ostnud magusaisu peletamiseks ka väikseid mahlajäätiseid. Üks pulk ca 35-50 kcal.
Need on siis minu patud. Üles tunnistatud ja loodetavasti andeks antud. Eks keha ikka mäletab ja kipub suhkru kintsupekkidesse talletama, kuid kaloraaži piiramise ja trenniga kavatsen ka nendest lõpuks lahti saada.
Ideaalis ma sööks muidugi vähem sellist nn rämpsu ja kokkaks ise tervislikke magustoite, aga beebi kõrvalt on vaba aeg nii üürike ja selle võrra väärtuslikum, et ei raatsi seda aega köögis veeta.
Kui minu terve mõistuse hind on natukene magusat igas päevas, siis mina järeleandmisi ei tee. Kui emme on rõõmus, on ka lapsed ja abikaasa rõõmsad. Ausalt! :)
Mina leian, et tavainimene (ka tervisesportlane) ei peaks endale head ja paremat keelama. Kõike tuleb muidugi tarbida mõistuse piires.
Ärge mind nüüd päris maha kandke, ma söön ikka kasulikke asju ka! :)
Mariliis