Pühapäeval olin päris aktiivne. Päev algas sõiduga Pangodi järve äärde, kus sai veidi jalutatud ja siis tervislikku piknikku peetud.
Eelmises postituses ka mainisin, et oli plaan rulluisutama minna. Plaan sai teoks tehtud ning käisin sõbrannaga pühapäeval rullitamas. Kokku rullisime tund ja 10 minutit, kalorikuluks näitas pulsikell 495 kcal. Ütlen ausalt, et oleksin tahtnud ikka kiiremini-kõrgemale-kaugemale ja veidi tempot tõsta (keskmine pulss oli 121), aga sõbranje ei jõudnud ka madala tempoga mulle järele. Oli veidi uhke tunne küll :) Et noh, MINA oleks kiiremini jõudnud :)
Rullimise lõpuks oli sõbranna näost roosa ja mina jumalast enda tooni. Trenn jäi minu jaoks ühesõnaga veidi lahjaks.
Peale rullitamist sõin kanafileed (jep, praadisin!!) värske salati, mozzarella ja koreapärase porgandiga (njämmaaa).
Isegi mees ütles, et pole ammu midagi nii head söönud. Täiega kokatädi olen :)
Kuna päevane trenn mind ei rahuldanud, siis pakkisin õhtul 19-paiku oma kuueaastase õueriietesse ning läksime Prismasse. Laps rattaga ja mina jala. Kokku marssisime maha 4,2 km. Vot see juba tundus rohkem trenni moodi, kuna pidin võrdlemisi kiiresti kõndima, et oma aktiivsel mugulal järel püsida.
Õues on niiiiiiiiiiii mõnus!
Ega ma täna ka kodus passida ei jaksanud, seega vedasin oma rasvase tagumiku peale tööd kohe rulluisutama. Mõnus ilm oli väljas. Seekord olin üksinda ning tõstsin mõnuga tempot - keskmine pulss 135 ja kalorikulu 535 kcal. Mõnus tunne oli pärast rullimist.
Täna toiduga saadud kalorid 1870 ja neist 535 maha sipeldud. Urraa!
Et jutt tüütuks ei muutu, siis siin on veidi pildikesi -
Ja ongi selleks korraks kõik. Joon veel viimase lonksu vett (loe: 500 ml) ja siis sätin vaikselt voodi poole. Uni on hea!
Kallimusimopsti!
