Kaalumine 03.04

Seekordne kaalumine jäi laupäeva asemel reede peale, kuna reedel sõitsin paariks päevaks sõbrannale külla.
Laon kohe tulemused letti -

Kaal 74,3 kg, 4 päevaga oli kadunud 300 grammi. Pikkus endiselt 173 cm.
Lisan siia ka pildi, kus mõõdud kirjas. P.s. rinnaümbermõõt on sel korral oluliselt vähenenud. Kummaline. Kui nii jätkub, siis võib kopsuprillid nagisse visata?

Kokku teekonna algusest kaotatud 7,7 kilo. Iseenesest väga hea tulemus. Suveni ju veel aega ja sellise tempoga peaksin suve keskpaigaks täitsa ronitav redel olema :)

Kaalusin just hetk tagasi ka ennast üle (noh, kell on 18:34 ja ma olen söönud ja joonud) ja kaal ei ole palju suurem, kui reede hommikul. Äkki läks veel vahepeal miskit maha. Noh, eks näis. Kaalun äkki homme hommikul veel.

Eile ja täna olin siis sõbranna juures. Tal oli esimesel aprillil sünnipäev, seega viisin talle ka isetehtud torti. Sõin muidugi ise ka. Tegemist oli siis maasikajogurti tordiga, põhjaks selga šokolaadiküpsised. Ilmselt pole küll kõige suurem kaloripomm, kuid siiski kook :)

Ülejäänud aja toitusin suhteliselt eeskujulikult. 

Eile õhtul sõin värsket salatit (jääsalat, paprika, tomat ja kurk), kastmeks peale pool supilusikatäit hapukoore-sinepi segu ja siis peotäis suitsukana. Magustoiduks oli tükike enda tehtud jogurtitorti :)

Patustasin ka natukene (piinlik on nüüd). Kuna tegime ka sauna, siis jõin suure pudeli Alexandrit ära. Sellist -

Täna hommikul sõin maitsestamata kohupiima (100 grammi) banaani, mee ja kaerahelvestega. Magusaisu sai igati rahuldatud. Lõunaks oli taaskord värske salat vähese hapukoorega ja kõrvale ahjus küpsetatud kanafilee. 

Kuskil tunnike tagasi jõudsin koju ja, ilmselt suurest näljast, vitsutasin 75 grammi kummikomme sisse. Nüüd tunnen küll veidi süüdi ennast.Plaanisin tegelikult täna veidi puhata ja koduseid toimetusi teha, aga peab vist ikka trenni ette võtma. 

Fotosüüdistus. Istun ja blogin ja õgin komme :(

Natukene muud juttu ka. 

Sõbrannal on kodus miski peenem kaal, mis näitab neid rasva-ja veeprotsente kah. Ma paraku ei osanud seda funktsiooni tööle panna (lammas, nagu ma olen), aga niisama kaalusin küll. Sõbranna kaal on palju heldem - minu kaaluks näitas keset päeva 73,5 kg :) Käi või tihedamalt Viljandis sõbrannal külas. Noh, kasvõi lihtsalt ennast kaalumas :) :) :)

Sõbranna tellis oma tütrele retuusid, kuid need tütrele ei sobinud, seega sain need endale!!

Ma kusjuures reaalselt pole üle 20 euro ühegi oma spordirõiva või muu abivahendi peale raisanud. Eks ma olen natukene kooner kah :) Kui saab ilma, siis ma pigem ei osta. Kui soovitud asi just JUBEODAV pole. Kooner olen ma jah, tunnistan ausalt üles. Seetõttu ei käi ka kusagil spordiklubides -  minu jaoks raha raiskamine. 

Teen pilti ka nendest ilusatest tasuta saadud retuusidest. Vaja ju ikka eputada -

Tasutasaadud kaunikesed

Kohe kutsuvad trenni tegema, eksju? :)

Ega midagi. Mul tegelikult nii palju mõtteid veel, millest kirjutada, aga kardan, et ühte postitusse ma neid kõiki mahutada ei suuda. Lähen siplen tunnikese oma crosstraineril ja ehk teen hiljem veel ühe postituse. 

Seniks efektiivset kaalulangetamist kõigile.

Kes minevikku ei mäleta ... ja jalgrattasõidust

Vahel, kui ma blogipostitusi teen, siis ma mõtlen, et huvitav, kas ma päriselt ka olen juba nii palju alla võtnud? Vahel tundub nagu ma äkki liialdan. Äkki ma enne ei kaalunudki nii palju? Äkki ma mõõtsin ennast valesti?
Olen oma üha saleneva kehaga nii harjunud, et ei kujuta ettegi, et ma kunagi 81 kilo kaalusin! Kurat, see on ju palju. A näed, mitu aastat elasin sellisena.
Natukene pildimaterjali kah -

Ja ometi ei tundnud ma ennast koleda ja paksuna. Võib-olla oligi asi selles, et ma väga ei hoidnud alles pilte, kus mu jämedus silma torkas. Siis tundus koguaeg, et jubeilus on :) Täispikka peeglit ka kodus polnud, kaalule meelega ei astunud jne jne. Keegi peale vanaema (ärge küsige) paksuks ka ei sõimanud ja nii ma siis elasin.

Iga kord, kui keegi dieeti pidas, siis pööritasin silmi, et "puha lollakas, mina küll söön kõike, mida tahan". Selline endale valetamine ongi vist see, mis inimesed paksuks teeb.
 "Ma olengi lihtsalt natuke suurem, kui teised" ja "Kui ma tahaks, siis ma saaks pmst kuuga 10 kilo alla võtta. Ma lihtsalt ei taha!" "Mu mehele meeldibki, kui ma natukene suurem olen" jne jne. Sellised haledad paksulaisa inimese valed iseendale. Enam ei taha selline olla. Ärge teie ka olge :) :)

märts 2015 

Aga aitab nüüd halamisest. Natukene asjalikku trennijuttu kah.
Käisin mina siis eile Lembituga seda uut Ihaste silda vallutamas. Muheda trenni tegime Lembituga ära. Täitsa tubli ratas teine. Sild ise on mõnusalt selline väljakutseid pakkuv sillake. Pikalt tõusu, siis natukene allamäge ja uuesti sellist pikka vaevumärgatavat tõusu. Ühel hetkel mul reaalselt läks tuharalihas nii krampi :) :), et ma pidin ratta seisma jätma ja veidi kanni mudima :D Sellise trenni sain tehtud.
Kokku sõitsin 1h 6 minutit ja pea 17 kilomeetrit.
 Fotomaterjali -

Peale silda Tartu vangla juures

Eemal on näha see piiiikkk-piiikk tõus. Seal kusagil kanni krampi tõmbaski.

Edasi ei sõitnud, keerasin otsa ringi. A ilus ju!

Selfie vangla taustal. Veits hirmul. Vangla ju ikkagi :)

Vanahea Lembit!

Peale sõitu. Põsed külmast ja liigutamisest roosad

Endomondo

kalorikesekesi kulus 550

Praeguseks ongi kõik. Sel laupäeval ei ole kindel, kuidas ennast kaaluda saan, kuna olen kodust ära. Võib-olla teen kaalumise juba reedel :) Eks näis.

Seniks, olge tublid!